再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#482 [ゆ｡]

ｶﾌｪﾗｯﾃ(ﾎﾜｲﾄﾓｶ&ﾓｶ)１本

:12/02/24 08:55 :N906imyu :☆☆☆

#483 [ゆ｡]

うまー

:12/02/24 08:56 :N906imyu :☆☆☆

#484 [ゆ｡]

昼ごはん

手作り弁当
ファイバー７５００

:12/02/24 12:23 :N906imyu :☆☆☆

#485 [ゆ｡]

旦那と一緒だったから

撮ってない(｡･ω･`)

:12/02/24 12:24 :N906imyu :☆☆☆

#486 [ゆ｡]

間食

苺１個と１口
ちび食べ残しせんべい２切れ
苺のソーダ

:12/02/24 22:07 :N906imyu :☆☆☆

#487 [ゆ｡]

夜ごはん

きな粉餅
唐揚げ
ロースカツ
照り焼きチキン
キャベツの千切り
ちび食べ残しご飯
大根ステーキ
味噌ピー

:12/02/24 22:10 :N906imyu :☆☆☆

#488 [ゆ｡]

朝と昼ゎ抑えられるけど
夜になると食欲半端なくて
食べるのやめられない(ﾉД⊂)

:12/02/24 22:11 :N906imyu :☆☆☆

#489 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/24 22:11 :N906imyu :☆☆☆

#490 [ゆ｡]

△

:12/02/25 08:28 :N906imyu :☆☆☆

#491 [ゆ｡]

〇

:12/02/25 08:32 :N906imyu :☆☆☆

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