再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#451 [ゆ｡]
:12/02/22 22:09 
:N906imyu 
:☆☆☆
#452 [ゆ｡]
バイトの子に手作りもらった
:12/02/22 22:09 :N906imyu :☆☆☆
#453 [ゆ｡]
夜ごはん
ちび食べ残しいちごパン２/３
うどん(麺３～４本程度)
(つゆ約２杯程度)
甘口野菜炒め
切り干し大根
キムチ
ほうれん草のごま和え
ちび食べ残しふりかけご飯１杯
生チョコ多め
:12/02/22 22:15 :N906imyu :☆☆☆
#454 [ゆ｡]
もおﾀﾞｲｴｯﾄ辞めるか...
って思ってしまった
ほんとお腹いっぱいなのに
食べる食べるで苦しいし
食べるの辞めれなくて
辛かった.....
:12/02/22 22:21 :N906imyu :☆☆☆
#455 [ゆ｡]
△
:12/02/22 22:21 :N906imyu :☆☆☆
#456 [ゆ｡]
食べ過ぎたから
無理矢理出した的なｗ
:12/02/22 22:22 :N906imyu :☆☆☆
#457 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お水)
:12/02/22 22:23 :N906imyu :☆☆☆
#458 [ゆ｡]
諦めないで頑張ろう!!!
食事調整して
食べ過ぎないように
本気になって気を付けよ
リバするのゎ嫌だし
:12/02/23 06:32 :N906imyu :☆☆☆
#459 [ゆ｡]
〇
:12/02/23 06:35 :N906imyu :☆☆☆
#460 [ゆ｡]
今日でﾀﾞｲｴｯﾄ始めて
１ヶ月経ったー
最近ゎ体重計れてないから
どのくらい痩せたか
わかんないけど
ここまで続けたのゎ
初めてかもしれない(･∀･)
まあここんとこ暴食しまくって
あまり体重変わってないと
思うけどね.......
:12/02/23 06:38 :N906imyu :☆☆☆
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