再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#406 [ゆ｡]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/19 09:03 :N906imyu :☆☆☆

#407 [ゆ｡]

朝ごはん

ソイジョイ(ｱｯﾌﾟﾙ)１本
黒豚メンチカツ２口
スティックパン(ﾁｮｺ)
ﾏｼｭﾏﾛﾁｮｺ４個
飲むヨーグルト１本

:12/02/19 09:38 :N906imyu :☆☆☆

#408 [ゆ｡]

生理前？
食欲半端ない

朝から食べ過ぎだし..
いやただのｽﾄﾚｽによる暴食？
わかんないけど
最近まぢでやばいー

:12/02/19 09:39 :N906imyu :☆☆☆

#409 [ゆ｡]

〇

:12/02/19 10:03 :N906imyu :☆☆☆

#410 [ゆ｡]

腎さすり
ストレッチ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ２ｾｯﾄ

:12/02/19 12:08 :N906imyu :☆☆☆

#411 [ゆ｡]

昼ごはん

焼きそば少し
お肉と白菜少し
豚汁(具少し)１杯

:12/02/19 12:40 :N906imyu :☆☆☆

#412 [ゆ｡]

これ以上食べたら
もっと体重増えちゃうよね

:12/02/19 12:40 :N906imyu :☆☆☆

#413 [ゆ｡]

〇

:12/02/19 14:15 :N906imyu :☆☆☆

#414 [ゆ｡]

ストレッチ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ２ｾｯﾄ

:12/02/19 14:44 :N906imyu :☆☆☆

#415 [ゆ｡]

ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ１ｾｯﾄ

:12/02/19 15:11 :N906imyu :☆☆☆

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