再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#357 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
枕で部分エクサ
水分補給(HOT麦茶)

:12/02/15 21:41 :N906imyu :☆☆☆

#358 [ゆ｡]

なんでか夜ゎ
暴食してしまう(ﾉД⊂)
今日も食べ過ぎた

てかｽﾄﾚｽ溜まりまくり

言い訳かもだけど
ｽﾄﾚｽとｲﾗｲﾗのせいで
食欲抑えようとしても無理

:12/02/15 21:42 :N906imyu :☆☆☆

#359 [ゆ｡]

とりま今日ゎ
エクサもしたことだし
寝るだけー!!!

:12/02/15 21:44 :N906imyu :☆☆☆

#360 [ゆ｡]

〇

:12/02/16 06:41 :N906imyu :☆☆☆

#361 [ゆ｡]

やっと出たｗ

:12/02/16 06:41 :N906imyu :☆☆☆

#362 [ゆ｡]

朝の体重５０.６

:12/02/16 06:47 :N906imyu :☆☆☆

#363 [ゆ｡]

あーあ(｡･ω･`)

:12/02/16 06:47 :N906imyu :☆☆☆

#364 [ゆ｡]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/16 07:03 :N906imyu :☆☆☆

#365 [ゆ｡]

朝ごはん

ソイジョイ(ｱｯﾌﾟﾙ)１本
飲むヨーグルト１本

:12/02/16 07:52 :N906imyu :☆☆☆

#366 [ゆ｡]

今日休みになったし
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやろおと思ったのに
旦那が帰ってきたから
できなくなった(－＿－メ)

:12/02/16 09:12 :N906imyu :☆☆☆

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