再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#271 [ゆ｡]

夜ごはん

焼きそば多め
ミニランチサンド３個
ホットケーキ５切れ
いかのｽﾅｯｸ１個
ちび食べ残し納豆ご飯１杯
HOT牛乳１杯

:12/02/09 19:49 :N906imyu :☆☆☆

#272 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お水)

:12/02/09 21:32 :N906imyu :☆☆☆

#273 [ゆ｡]

夜ごはんも暴食した

結局昼間多めに食べて
夜軽めに食べるって作戦ゎ
見事に失敗(｡∀ﾟ)ｗ

:12/02/09 21:40 :N906imyu :☆☆☆

#274 [ゆ｡]

今日ゎ朝昼晩とも食べ過ぎた..

:12/02/09 21:42 :N906imyu :☆☆☆

#275 [ゆ｡]

ちび達寝たら
絶対エクサやんなきゃ!!!

:12/02/09 21:42 :N906imyu :☆☆☆

#276 [ゆ｡]

寝てしまったΣ(￣□￣;)

:12/02/10 06:23 :N906imyu :☆☆☆

#277 [ゆ｡]

△

:12/02/10 06:35 :N906imyu :☆☆☆

#278 [ゆ｡]

△(下痢？)

:12/02/10 07:05 :N906imyu :☆☆☆

#279 [ゆ｡]

なんか最近お腹調子悪い

:12/02/10 07:05 :N906imyu :☆☆☆

#280 [ゆ｡]

腎さすり

:12/02/10 07:54 :N906imyu :☆☆☆

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