再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#237 [ゆ｡]

夜ごはん

焼きそば多め
じゃがいも煮たもの３個
はちみつ梅１個と少し
キムチ少し
ちび食べ残しご飯少し
麻婆豆腐少し
HOT牛乳１杯

:12/02/07 19:10 :N906imyu :☆☆☆

#238 [ゆ｡]

調子に乗った(｡∀｡)

ご飯と麺類..
両方ゎやっぱよくなかった

反省......

:12/02/07 19:14 :N906imyu :☆☆☆

#239 [ゆ｡]

△

:12/02/07 19:14 :N906imyu :☆☆☆

#240 [ゆ｡]

今日ゎお腹の調子悪い

またしても下痢だったー

:12/02/07 19:15 :N906imyu :☆☆☆

#241 [ゆ｡]

水分補給(お湯)

:12/02/07 20:59 :N906imyu :☆☆☆

#242 [ゆ｡]

△

:12/02/07 20:59 :N906imyu :☆☆☆

#243 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし

:12/02/07 22:55 :N906imyu :☆☆☆

#244 [ゆ｡]

水分補給(お水)

:12/02/07 22:55 :N906imyu :☆☆☆

#245 [ゆ｡]

今日ゎ１９時過ぎに出かけて
旦那が寿司食べたい言うから
回転寿司行ったけど
私とちびゎもお晩ご飯食べたから
旦那だけ寿司食べた(｡･3･)ﾉ
まぢ誘惑に負けそうだったけど
勝った!!!まぢすげっ

てか回転寿司行って
何も食べないとか初めて

:12/02/07 22:58 :N906imyu :☆☆☆

#246 [ゆ｡]

ちび達完全に寝たら
いつものヨガとエクサやろ

てか最近夜エクサやれてない

:12/02/07 23:01 :N906imyu :☆☆☆

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