再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#186 [ゆ｡生理７日目]

朝ごはん

コーンマヨトースト１枚
ちぎりパン一口ｻｲｽﾞ２個
恵方巻き一口ｻｲｽﾞ２個

:12/02/04 09:08 :N906imyu :☆☆☆

#187 [ゆ｡生理７日目]

〇

:12/02/04 09:08 :N906imyu :☆☆☆

#188 [ゆ｡生理７日目]

食後体重５０.６

:12/02/04 09:43 :N906imyu :☆☆☆

#189 [ゆ｡生理７日目]

ちょっとやばい

５０ｷﾛ代ｷｰﾌﾟしとかなきゃ!!

:12/02/04 09:44 :N906imyu :☆☆☆

#190 [ゆ｡生理７日目]

ストレッチ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ１ｾｯﾄ

:12/02/04 10:45 :N906imyu :☆☆☆

#191 [ゆ｡生理７日目]

昼ごはん

ハンバーガー１個
マックポテトＭ１個
ちび食べ残しﾗｰﾒﾝ少し
ちび食べ残しﾎﾟﾃﾄ少し
３１アイス少し
お水

:12/02/04 13:48 :N906imyu :☆☆☆

#192 [ゆ｡生理７日目]

腎さすり
枕で部分エクサ２ｾｯﾄ
おしりエクサ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/04 17:39 :N906imyu :☆☆☆

#193 [ゆ｡生理７日目]

今日も食べ過ぎ

:12/02/04 17:39 :N906imyu :☆☆☆

#194 [ゆ｡生理７日目]

だからエクサ頑張った!!

:12/02/04 17:40 :N906imyu :☆☆☆

#195 [ゆ｡生理７日目]

夜ごはん

蜂蜜入り温ヨーグルト
焼きそば少し
サラダ少し
HOT牛乳１杯

:12/02/04 19:25 :N906imyu :☆☆☆

★コメント★

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C-BoX E194.194