すりむあっぷ☆減量

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#771 [のん]

ほんとだぁ～

雑穀ご飯ていいよね

家族で食べるの違うときある？

そうなんだよね

いろんなのに使えるしあると助かる＼(^o^)／

そっか(>_<)元は定期的に来てたの～？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/23 13:24 :D905i :ly2cDUDI

#772 [あゆ

]

便

..○

やっと出た

:12/02/23 13:31 :P02A :SOMNI4io

#773 [あゆ

]

昼ご飯のおかげかな

明日からは
めかぶ納豆かけ雑穀ご飯
食べてみよう

夕飯の後のお腹の調子
良いし、やっぱりお米だな

:12/02/23 13:41 :P02A :SOMNI4io

#774 [あゆ

]

便

..○
2回目

下した

43.9kg/7.3%
昼デザートも食べたのに
朝体重と一緒ww

あー間食の誘惑来たよこれ

どうしよう。
ちび昼寝したし
間食するより
一緒に寝た方が良いよね！

:12/02/23 13:54 :P02A :SOMNI4io

#775 [あゆ

]

明日ｳｫｰｷﾝｸﾞ行くし
今日はお菓子我慢しよ

今日はデザート食べたから耐えなきゃ

:12/02/23 13:55 :P02A :SOMNI4io

#776 [あゆ

]

今日の夕飯は
鶏むね肉のチキン南蛮

大根の味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
雑穀ご飯

で決まり

自分のは
チキン南蛮少し
めかぶかけ雑穀ご飯
で

ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞはまた夕飯の時に考える

:12/02/23 14:08 :P02A :SOMNI4io

#777 [あゆ

]

よし昼寝しよ

:12/02/23 14:13 :P02A :SOMNI4io

#778 [あゆ

]

まだお腹ゴロゴロいってる

:12/02/23 14:14 :P02A :SOMNI4io

#779 [あゆ

]

こういう時こそ
ダンスやらなきゃなあ

:12/02/23 14:30 :P02A :SOMNI4io

#780 [のん]

なるほど～(^^)

１回の食事ってそんなに多く食べてないの

？

そっか

じゃあ命の母っていう薬は効果あるんだぁ

？

痩せ期がない‥そっか!
そうなっちゃうんだね(;_;)
いーね

私バナナｼﾞｭｰｽ大好きだから飲みたくなってきた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/23 15:15 :D905i :ly2cDUDI

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