すりむあっぷ☆減量

すりむあっぷ☆減量
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#724 [主

]

まんまみーあさん

そうですよね

結局無理して我慢我慢ばかり
していると反動が来ますね

パンよりお米の方が
ダイエットには良いって
再認識したので
明日からは少しずつ
改善してみます

多分私なら50kgなんて
すぐ戻ると思いますw
でも元々の40kg台目標は
諦めず保てるように
頑張ってみます

まんまみーあさんのおかげで
だいぶ気持ちが軽く
なれた気がします

本当にありがとう

:12/02/21 17:23 :P02A :MA1hFIoE

#725 [主

]

夕飯(18時前)

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
魚肉ソーセージとキャベツのｺﾁｭﾏﾖ炒め
めかぶかけご飯少し

:12/02/21 20:39 :P02A :MA1hFIoE

#726 [主

]

買い物で2時間弱歩いた

:12/02/21 20:41 :P02A :MA1hFIoE

#727 [主

]

とりあえず明日の朝は
ﾖｰｸﾞﾙﾄにしよ

ぽっこりお腹を
へこまさなきゃ。

:12/02/21 20:42 :P02A :MA1hFIoE

#728 [主

]

朝体重
43.7kg/6.1%

朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー
プルーン3個

:12/02/22 06:48 :P02A :sCLjvhPw

#729 [主

]

ストレッチ

:12/02/22 06:48 :P02A :sCLjvhPw

#730 [主

]

お腹痛ーい

:12/02/22 06:49 :P02A :sCLjvhPw

#731 [主

]

便

..○

:12/02/22 08:12 :P02A :sCLjvhPw

#732 [主

]

今日は
散歩行こうかな

明日天気悪いみたいだし

気分良かったら行こう

:12/02/22 08:19 :P02A :sCLjvhPw

#733 [主

]

便

..○
2回目

:12/02/22 09:52 :P02A :sCLjvhPw

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