すりむあっぷ☆減量

すりむあっぷ☆減量
最新最初全

#701 [主

]

お腹妊婦やん(笑)

:12/02/21 12:21 :P02A :MA1hFIoE

#702 [主

]

本当だめだな。。
普通に米食べれば良かった

:12/02/21 12:26 :P02A :MA1hFIoE

#703 [主

]

吐かない

:12/02/21 12:53 :P02A :MA1hFIoE

#704 [主

]

便

..○○
2回

:12/02/21 12:58 :P02A :MA1hFIoE

#705 [主

]

今日だけで1.3kg増えたわw

やっぱりダイエットは
できないのかな

半年必死でやってきたのに

標準が分からないよ。。

でも吐かないだけ
偉いよね？

我慢するよ。

笑顔で美味しく
食べたいだけなのに

:12/02/21 13:02 :P02A :MA1hFIoE

#706 [主

]

昨日旦那に
少しずつ体重増やしてくとか
自分で言ったくせに
こんな一気に食べたら
ただのダイエット挫折してリバウンドデブなだけやな

:12/02/21 13:03 :P02A :MA1hFIoE

#707 [主

]

細い方が良いやん
腰についた肉触って
ぷよぷよって散々言ったの誰だと思ってんねん
50kg台なんてありえない
40kg台じゃなきゃ嫌
自分が許せない！

って結局自己中な私。
もっと他に気づかなきゃいけない所たくさんあるやろ。

でもガリガリになった体に慣れちゃうと水分さえ
拒んで細い体に優越感
今日の朝まで細かった
ウエストは
今はもう寸胴ですけどw

せっかく67cmから58cmまで細くなったのにさ
何やってんだよう

:12/02/21 13:09 :P02A :MA1hFIoE

#708 [主

]

皮肉にも
さっきEMS届いた(笑)

:12/02/21 13:30 :P02A :MA1hFIoE

#709 [主

]

便

..○
3回目

:12/02/21 14:02 :P02A :MA1hFIoE

#710 [まんまみーあ]

おはよーです♪

私もあゆさんの気持ちわかりますよ♪

私も去年少し拒食になり
37くらいまで落としました。
でも背中は骨だし顔もこけて

最初は痩せて嬉しかったけど
胸もなくてただの自己満って
ゆーのがわかりました(*_*)

今は肉つきすぎですけど
あの時より女性らしい体つきに
なりました！あゆさんは
今昔の私と同じに見えて心配です。

体重の一キロって自分じゃ大きいですけど
相手から見たらなにもわかんないものです(>_<)

数字にあまり囚われないでくださいね(*^^*)

:12/02/21 14:30 :Android :kt7KFr0g

#711 [主

]

病んでも仕方ない
ダンスやるかな

:12/02/21 14:53 :P02A :MA1hFIoE

#712 [主

]

ダンス

:12/02/21 15:28 :P02A :MA1hFIoE

#713 [主

]

お腹下したー(笑)

:12/02/21 15:30 :P02A :MA1hFIoE

#714 [主

]

便

..○
4回目

:12/02/21 15:45 :P02A :MA1hFIoE

#715 [主

]

はあ…。

食事が憂鬱すぎる

どう改善していこうかな。
やっぱパンは
過食スイッチ入りやすいな
明日はとりあえず
朝昼兼用で置き換えにしよ

芋けんぴはおかんに
あげよー。

:12/02/21 15:55 :P02A :MA1hFIoE

#716 [主

]

芋けんぴ…。

は良いことにするか！単純

とりあえずパンは禁止w

:12/02/21 16:02 :P02A :MA1hFIoE

#717 [主

]

とりあえずお腹が重い

:12/02/21 16:05 :P02A :MA1hFIoE

#718 [主

]

そういえば
先月の今日も
芋けんぴ食べたんだ(笑)
どんな偶然ですかww

:12/02/21 16:13 :P02A :MA1hFIoE

#719 [主

]

朝と夜は過食しないけど
昼がやばいな

なんでだろ

いつでも
腹八分目で抑えなきゃ

:12/02/21 16:17 :P02A :MA1hFIoE

#720 [主

]

夕飯の献立が
思い付かないぃ

ヘルシーなもの作らなきゃ

:12/02/21 16:20 :P02A :MA1hFIoE

#721 [主

]

今日の夕飯できた！
水餃子
魚肉ソーセージとキャベツのｺﾁｭﾏﾖ炒め
豆腐の味噌汁
雑穀ご飯

十分十分

自分のは
めかぶかけご飯少し
魚肉ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂの
ｺﾁｭﾏﾖ炒めで

夕飯早めに食べて
イオンにちびの誕ﾌﾟﾚ
買いに出かける事になった

たくさん歩こ

:12/02/21 16:56 :P02A :MA1hFIoE

#722 [まんまみーあ]

わかります(>_<)
細い自分が嬉しかったり
しますよね(>_<)

私もそうでした(T-T)
でも摂食障害のゆりさんて
人のブログをみて
その方には申し訳ないんですが
骨が出てることが
すごい怖い身体ってわかったんです(>_<)

あゆさんも普通に食べてみて
少し太ったとしても
どこかでとまるはずです！
過食とは別に普通にです(>_<)

口でいうのは
簡単ですよね(>_<)ごめんなさい((TT)

:12/02/21 16:57 :Android :kt7KFr0g

#723 [主

]

お腹のぽっこり治ったら
朝か昼に
ご飯食べるようにしよう

洋食系は過食スイッチ入るw

:12/02/21 16:58 :P02A :MA1hFIoE

#724 [主

]

まんまみーあさん

そうですよね

結局無理して我慢我慢ばかり
していると反動が来ますね

パンよりお米の方が
ダイエットには良いって
再認識したので
明日からは少しずつ
改善してみます

多分私なら50kgなんて
すぐ戻ると思いますw
でも元々の40kg台目標は
諦めず保てるように
頑張ってみます

まんまみーあさんのおかげで
だいぶ気持ちが軽く
なれた気がします

本当にありがとう

:12/02/21 17:23 :P02A :MA1hFIoE

#725 [主

]

夕飯(18時前)

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
魚肉ソーセージとキャベツのｺﾁｭﾏﾖ炒め
めかぶかけご飯少し

:12/02/21 20:39 :P02A :MA1hFIoE

#726 [主

]

買い物で2時間弱歩いた

:12/02/21 20:41 :P02A :MA1hFIoE

#727 [主

]

とりあえず明日の朝は
ﾖｰｸﾞﾙﾄにしよ

ぽっこりお腹を
へこまさなきゃ。

:12/02/21 20:42 :P02A :MA1hFIoE

#728 [主

]

朝体重
43.7kg/6.1%

朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー
プルーン3個

:12/02/22 06:48 :P02A :sCLjvhPw

#729 [主

]

ストレッチ

:12/02/22 06:48 :P02A :sCLjvhPw

#730 [主

]

お腹痛ーい

:12/02/22 06:49 :P02A :sCLjvhPw

#731 [主

]

便

..○

:12/02/22 08:12 :P02A :sCLjvhPw

#732 [主

]

今日は
散歩行こうかな

明日天気悪いみたいだし

気分良かったら行こう

:12/02/22 08:19 :P02A :sCLjvhPw

#733 [主

]

便

..○
2回目

:12/02/22 09:52 :P02A :sCLjvhPw

#734 [のん]

こんにちは(^^)

前に書き込みして下さいましたよね

?
違ったらごめんなさい(°∇°;)

主さんのこの前の

見て、痛いほど気持ちが分かったので言葉をかけたかったのですが‥書き込む勇気が出ませんでした

でも、前向きに考えていってるようなので安心しました＊

健康が第一なので無理はしないように頑張って下さい☆〃
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/22 10:37 :D905i :0RbSvV/U

#735 [主

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間

:12/02/22 11:25 :P02A :sCLjvhPw

#736 [主

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
海老ｸﾘｰﾑ春雨パスタ

:12/02/22 11:35 :P02A :sCLjvhPw

#737 [主

]

腹八分目

:12/02/22 11:39 :P02A :sCLjvhPw

#738 [主

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄおからクッキー
食べたいけど
どうしようかな～

というデブ思考(笑)

:12/02/22 11:41 :P02A :sCLjvhPw

#739 [主

]

我慢も大事だけど
過食するよりマシかなぁ。
んー

:12/02/22 11:43 :P02A :sCLjvhPw

#740 [主

]

曇ってきたから
午後はｳｫｰｷﾝｸﾞ無理かな

:12/02/22 11:45 :P02A :sCLjvhPw

#741 [主

]

デザート

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー

:12/02/22 12:06 :P02A :sCLjvhPw

#742 [主

]

よし！満足

:12/02/22 12:09 :P02A :sCLjvhPw

#743 [主

]

便

..○
3回目

:12/02/22 13:31 :P02A :sCLjvhPw

#744 [主

]

ダンス20分

:12/02/22 14:23 :P02A :sCLjvhPw

#745 [のん]

え～(ﾟДﾟ)

まじですかっ//
ありがとうございます

私は最近、主さんの見ててやっぱり42くらいがいいなぁ～羨ましいとか思ったりしてました(^^)
私自身、今は過食なので‥

前はあんなに増えるのが怖かったのに不思議です

でも主さん170くらいあるようだし、40後半でも全然大丈夫ですよっ

私も抵抗はありましたが、考えが少しずつ変わっていってます

何だか自分の話で申し訳ないですが‥病んでる主さんを応援したくて

お互いがんばりましょーね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/22 15:55 :D905i :0RbSvV/U

#746 [主

]

今日の夕飯はチヂミにしよ

:12/02/22 16:03 :P02A :sCLjvhPw

#747 [のん]

じゃあ‥遠慮なくタメ口で

本当にそれは思った(´･ω･｀)
キープって難しいよね

なるほど

私も背があるの嫌だったなぁ

‥下手したら男の子よりも手とかデカかったりで(T_T)

そうだったんだ

じゃあ元々は太らない体質だったの?代謝が良かったとか

?

目標がちゃんと決まってるならいいね

私もしっかり決めれば頑張れるかも

ありがと

(^O^)
こちらこそ、よろしく

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/22 17:38 :D905i :0RbSvV/U

#748 [主

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
チヂミ、めかぶかけご飯

:12/02/22 18:56 :P02A :sCLjvhPw

#749 [主

]

雑穀ご飯多かった

:12/02/22 18:56 :P02A :sCLjvhPw

#750 [主

]

上半身は変わらないけど
やっぱお腹は出たなw

:12/02/22 20:34 :P02A :sCLjvhPw

#751 [のん]

わかる

ｶｯﾄｿｰとかだいたい長さ足りないよね

だよねぇ°･(ノД`)･°･
私も常に食べ物のこと考えてるんだぁ

先を見越して、何食べよう‥とか

かなり疲れる(;_;)

やっぱり家にいるとダメだよね(^^;)私も出かけてると食べ過ぎはないなぁ～

そっかぁ

妊娠て管理難しそうだもんな(T^T)

でもさ、主さん体脂肪少ないよね

一桁とかすごくない

趣味作るの絶対いいと思うよ＼(^o^)／
けど子どももいると中々大変そうだね(´3｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/22 20:35 :D905i :0RbSvV/U

#752 [まんまみーあ]

私で良かったら
いつでも話し聞きますよ(*^^*)♪

絵文字ないんでなんか冷たく
見えますけど(T-T)そういう
訳じゃないんです(..)
スマホにしたら絵文字使えなく
なったんですよ(´;ω;`)

でもあゆさんはきちんと
セーブ出来てるので羨ましいです(*^^*)

あと私には敬語使わなくていいんで(>_<)

:12/02/22 21:36 :Android :bl7xahxg

#753 [のん]

でもLにはしたくないしね～

私さ、肩幅もあるから余計にそうなのかも

すごいね

筋肉ついてる感じ

??

そうだよね～(´ω｀)でも実際、気にしてﾍﾙｼｰなの食べちゃうから我慢しちゃってるときもある

そっか(>_<)けど少し歩くだけでも違うよね

気分転換にもなるし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/22 21:39 :D905i :0RbSvV/U

#754 [主

]

便

..○
4回目

:12/02/22 23:09 :P02A :sCLjvhPw

#755 [主

]

お腹下したあ

:12/02/22 23:22 :P02A :sCLjvhPw

#756 [のん]

ピタッと感がある程度はほしかったりするよね

おぉ(^o^)

うらやましい～

私は結構鍛えてるつもりなのに中々割れないよ

まだ努力が足りないのかな(T^T)笑

そうなんだよね

ﾍﾙｼｰなのとか健康に良さげなの割と好きだから苦ではないけど、極端すぎると後で爆発しちゃう

ホント

ありがと～

でもサラダとか適当に買ってきたやつと組み合わせてるだけだよー

最近は出来合いのおかずばっかだし‥(^^;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/23 03:21 :D905i :ly2cDUDI

#757 [主

]

朝体重
43.9kg/8.7%

:12/02/23 06:32 :P02A :SOMNI4io

#758 [主

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー
プルーン3個

:12/02/23 06:35 :P02A :SOMNI4io

#759 [主

]

体脂肪やば

どうりで体が重いわけだ

:12/02/23 06:54 :P02A :SOMNI4io

#760 [あゆ

]

早く生理再開してくれぃ

体脂肪だいぶ増えたじゃん

:12/02/23 07:38 :P02A :SOMNI4io

#761 [あゆ

]

こんなんじゃ
すぐ46kg戻るな

:12/02/23 07:43 :P02A :SOMNI4io

#762 [あゆ

]

今日は昼に
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞと
めかぶかけ雑穀ご飯
食べてみるか

けど怖いなあ
明日は絶対44kg台だな。。
増える一方

今日はダンスDAYにしよ

:12/02/23 07:55 :P02A :SOMNI4io

#763 [あゆ

]

ダンス20分

:12/02/23 08:19 :P02A :SOMNI4io

#764 [あゆ

]

体脂肪増えた理由分かったw
昨日ｻﾌﾟﾘ飲んでなかったw

:12/02/23 10:09 :P02A :SOMNI4io

#765 [あゆ

]

今日は便秘だあ

:12/02/23 10:33 :P02A :SOMNI4io

#766 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、
納豆めかぶかけ雑穀ご飯

デザート
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー
納豆菌と乳酸菌一緒に
摂ると良いらしい

:12/02/23 11:28 :P02A :SOMNI4io

#767 [あゆ

]

やばー

久しぶりの昼にお米食べた

しばらくハマりそう

明日納豆買ってこよ

:12/02/23 11:37 :P02A :SOMNI4io

#768 [あゆ

]

明日はデザート我慢しよ

:12/02/23 11:37 :P02A :SOMNI4io

#769 [のん]

こんにちは

そうだよね

ささみとかも最適だね＼(^o^)／

なんか入れ始めたら、豆乳ないと物足りない～

牛乳でもいいしね

おいしいよねっ

家族には何故入れるの？って言われるけど(笑)

野菜すきだからさ(=゜ω゜)ﾉ

うん

がんばろっ

暇な時間多いから、積極的に体動かす

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/23 11:52 :D905i :ly2cDUDI

#770 [あゆ

]

もう便秘やだあ

お腹ぽっこりすぎ

ダンスもやる気失せる

:12/02/23 12:56 :P02A :SOMNI4io

#771 [のん]

ほんとだぁ～

雑穀ご飯ていいよね

家族で食べるの違うときある？

そうなんだよね

いろんなのに使えるしあると助かる＼(^o^)／

そっか(>_<)元は定期的に来てたの～？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/23 13:24 :D905i :ly2cDUDI

#772 [あゆ

]

便

..○

やっと出た

:12/02/23 13:31 :P02A :SOMNI4io

#773 [あゆ

]

昼ご飯のおかげかな

明日からは
めかぶ納豆かけ雑穀ご飯
食べてみよう

夕飯の後のお腹の調子
良いし、やっぱりお米だな

:12/02/23 13:41 :P02A :SOMNI4io

#774 [あゆ

]

便

..○
2回目

下した

43.9kg/7.3%
昼デザートも食べたのに
朝体重と一緒ww

あー間食の誘惑来たよこれ

どうしよう。
ちび昼寝したし
間食するより
一緒に寝た方が良いよね！

:12/02/23 13:54 :P02A :SOMNI4io

#775 [あゆ

]

明日ｳｫｰｷﾝｸﾞ行くし
今日はお菓子我慢しよ

今日はデザート食べたから耐えなきゃ

:12/02/23 13:55 :P02A :SOMNI4io

#776 [あゆ

]

今日の夕飯は
鶏むね肉のチキン南蛮

大根の味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
雑穀ご飯

で決まり

自分のは
チキン南蛮少し
めかぶかけ雑穀ご飯
で

ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞはまた夕飯の時に考える

:12/02/23 14:08 :P02A :SOMNI4io

#777 [あゆ

]

よし昼寝しよ

:12/02/23 14:13 :P02A :SOMNI4io

#778 [あゆ

]

まだお腹ゴロゴロいってる

:12/02/23 14:14 :P02A :SOMNI4io

#779 [あゆ

]

こういう時こそ
ダンスやらなきゃなあ

:12/02/23 14:30 :P02A :SOMNI4io

#780 [のん]

なるほど～(^^)

１回の食事ってそんなに多く食べてないの

？

そっか

じゃあ命の母っていう薬は効果あるんだぁ

？

痩せ期がない‥そっか!
そうなっちゃうんだね(;_;)
いーね

私バナナｼﾞｭｰｽ大好きだから飲みたくなってきた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/23 15:15 :D905i :ly2cDUDI

#781 [まんまみーあ]

体重朝と昼同じとか
いーですね(*^^*)

私お菓子食べたい願望を
止めれないです(T_T)ｗ

まじ辞めないと(*_*)

のんさんとの会話横いり
ごめんなさいなんだけど

命の母はホワイト飲んだが
いーですよ(>_<)

私も一時的に生理来なくて
命の母飲んでたら

更年期じゃないから
意味ないと言われました(-_-;)ｗ

:12/02/23 15:20 :Android :xRC5mczI

#782 [あゆ

]

皆お菓子の量
セーブできて羨ましいな

自分なんか
小分けにしておかないと
食べ始めたら全部食べちゃうw

:12/02/23 15:37 :P02A :SOMNI4io

#783 [あゆ

]

今日旦那もうすぐ
帰ってくるらしいw早

気分屋だから
いきなり外食行くか！とかならないでほしいなぁ

買い物とかの
お出かけなら大歓迎やけどw

:12/02/23 16:05 :P02A :SOMNI4io

#784 [のん]