すりむあっぷ☆減量
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#621 []

便..△
2回目

⏰:12/02/18 13:35 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#622 []

今日の夕飯はハヤシライス
食べるとしても
白ご飯とお皿別々にしよ一緒にするとご飯食べすぎる
めかぶかけご飯少しで

⏰:12/02/18 14:52 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#623 []

昼味濃いの食べたから
喉乾くな

⏰:12/02/18 14:53 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#624 []

お出かけの時は
水分いっぱい摂ろう

空腹は絶対がっつくから
避けなきゃね!

⏰:12/02/18 15:31 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#625 []

明日は休みなら
朝抜き
仕事なら朝置き換え

⏰:12/02/18 15:33 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#626 []

眠気やば


微妙に下腹部痛い

⏰:12/02/18 16:12 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#627 []

便..○
3回目

お腹冷えた

⏰:12/02/18 16:36 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#628 []

今日は早めの夕飯だ

昼置き換えにすれば
良かったorz

まぁ仕方ない!!
夕飯は腹6分目〜腹八分目!

⏰:12/02/18 17:08 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#629 []

最悪!!

今日ラーメン食べに
行くことになった!
なんか胃が痛くなってきた

小さいラーメンちびと
分けよう

美味しい顔して食べなきゃ

⏰:12/02/18 17:15 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#630 []

夕飯

サプリ、プーアル茶
味噌ラーメン少し

⏰:12/02/18 19:22 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


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