すりむあっぷ☆減量
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#481 []

今日は昼も置き換え

夕飯は昨日より
白ご飯少なく
めかぶを主食にしたいくらいw

⏰:12/02/13 09:21 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#482 []

昼どうしようかなぁ。

でも抜いたら
夕飯がっついちゃうよね

⏰:12/02/13 10:36 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#483 []

昼ご飯

サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/02/13 11:29 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#484 []

今どて煮作ってる

⏰:12/02/13 12:09 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#485 []

体調崩れてもおかしくない生活なのになあ。

体調悪いと食欲落ちるからある意味助かるんだけどw

⏰:12/02/13 12:41 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#486 []

よし!ダンスやろ

⏰:12/02/13 12:43 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#487 []

ダンス30分

⏰:12/02/13 13:29 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#488 []

バレンタインケーキ
作り中(^-^)/
混ぜるの疲れたww
今スポンジ焼きなう♪

⏰:12/02/13 15:42 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#489 []

全部食べてほしい
お前も食べろとか言われたら
一口までで絶対
チューイングする

⏰:12/02/13 15:44 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#490 []

ケーキできた


今日の夕飯は
豚肉と大根と人参のどて煮めかぶ&めかぶとろろ
白ご飯少し

絶対食べ過ぎない

⏰:12/02/13 17:37 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


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