突然ごめんなさいね
あまり無理しないで下さい´`

あたしわ40歳過ぎの
おばﾁｬﾝだけど
何だか主ｻﾝが心配になって
書きしてしまいました。

無理なﾀﾞｲｴｯﾄしてたら
今わ若さで何とか
保ってられてると思うけど
歳をとった時に
身体に異変が起きたり
お肌にも出るし...

体脂肪が10%以下だと
更年期が酷くなったり
ホルモンのﾊﾞﾗﾝｽが
悪くなったりで
辛いと聞きました

無理しない程度に
少し意識するくらいの
Dietをして下さいね

ﾏﾏわ毎日元気ぢゃなきゃ
子供ｻﾝ達やご主人が心配するよ

突然色んなこと言って
ごめんなさいねm(__)m

早く食事が楽しく
出来る様になったらいいね*^^*

:12/02/10 20:39 :SH03A :M4Rv5WQE

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