すりむあっぷ☆減量
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#31 [あゆ]

抑えられてないー

便..○
2回目

⏰:12/01/22 19:58 📱:P02A 🆔:nU4kgGU.


#32 [あゆ]

便..○

⏰:12/01/23 05:58 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#33 [あゆ]

朝体重
46.0kg/7.5%

⏰:12/01/23 06:05 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#34 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/01/23 06:31 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#35 [あゆ]

最近腹筋さぼってる
眠気に負けてる

⏰:12/01/23 06:32 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#36 [あゆ]
便..○
2回目

⏰:12/01/23 06:50 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#37 [あゆ]

腹筋20回

⏰:12/01/23 07:03 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#38 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/01/23 08:18 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#39 [あゆ]

1時間20分ウォーキング

⏰:12/01/23 11:23 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


#40 [あゆ46.0kg]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
ヨーグルトおからクッキー
春雨明太子パスタ

明日は朝昼ヨーグルト
毎日はしんどいし
2日置きに置き換えよ

⏰:12/01/23 11:52 📱:P02A 🆔:vhzZiPO2


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