すりむあっぷ☆減量

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#826 [あゆ

]

今日の夕飯は
誘惑やばいなぁ

たくさん作ったから
明日も夕飯シチューになるw
まあ野菜のみのシチュー
だからｶﾛﾘｰは抑えたけど

解禁日にして
腹八分目は守ろう

せっかくの誕生日だし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/25 14:11 :P02A :BUAJ9s2A

#827 [あゆ

]

便

..○
3回目

:12/02/25 14:59 :P02A :BUAJ9s2A

#828 [あゆ

]

43.1kg
体脂肪増えてたけど
朝体重より減ってた

夕飯豪華だから
少しでも減ってて嬉しい

:12/02/25 15:05 :P02A :BUAJ9s2A

#829 [のん]

うん

もう何でも楽なのがいいよ～(^^)笑

そっかぁ

私も最初は味が苦手だったけど，喉越しだよって言われてから飲めるようになった

食事ってほどじゃないけどほろ酔いでいい感じ～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/25 15:57 :D905i :z0QFYHzc

#830 [あゆ

]

今日出かけてて
カプサイシンｻﾌﾟﾘ飲むの
忘れた

夕飯はめかぶも
食べようかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/25 16:05 :P02A :BUAJ9s2A

#831 [あゆ

]

今日は夕飯早めに食べよ

ケーキはちび達と旦那に

自分は一口で我慢

腹八分目守れるかなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/25 16:24 :P02A :BUAJ9s2A

#832 [のん]

私ﾏｯｺﾘって前飲んでみて、苦手だなーって思ってたんだけど、さっきﾋﾟﾝｸﾞﾚ割りみたいなの飲んでみたら意外といけたよ＼(^o^)／
乳酸菌飲料みたいだった

のやつ～

うん

我慢ばかりじゃ辛いからね(´3｀)

てかあゆｻﾝ体重減ってて良かったじゃん

減ってると、少しは余裕持って食べられるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

ﾏｯｺﾘ [jpg/38KB]
:12/02/25 16:35 :D905i :z0QFYHzc

#833 [まんまみーあ]

誕生日パーティー楽しんで
ますかーぁ(^^)d
あたしもケーキ食べたい(*_*)

でもケーキ一口にできるなんて
すごいですね(๑• ω •๑)♡

:12/02/25 18:39 :Android :WuPM2YHs

#834 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
野菜のシチュー
めかぶかけ雑穀ご飯少し
ローストチキン3口
ﾏｶﾛﾆかにかまｻﾗﾀﾞたくさんﾁｮｺｼﾌｫﾝｹｰｷ何口か忘れたw
一応腹八分目

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/25 19:34 :P02A :BUAJ9s2A

#835 [あゆ

]

ケーキ美味しくて
一口で我慢できなかった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/25 19:35 :P02A :BUAJ9s2A

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