すりむあっぷ☆減量
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#716 [主
]
芋けんぴ…。
は良いことにするか！単純
とりあえずパンは禁止w
:12/02/21 16:02 
:P02A 
:MA1hFIoE
#717 [主]
とりあえずお腹が重い
w
:12/02/21 16:05 :P02A :MA1hFIoE
#718 [主]
そういえば
先月の今日も
芋けんぴ食べたんだ(笑)
どんな偶然ですかww
:12/02/21 16:13 :P02A :MA1hFIoE
#719 [主]
朝と夜は過食しないけど
昼がやばいな
なんでだろ
いつでも
腹八分目で抑えなきゃ
:12/02/21 16:17 :P02A :MA1hFIoE
#720 [主]
夕飯の献立が
思い付かないぃ
ヘルシーなもの作らなきゃ
:12/02/21 16:20 :P02A :MA1hFIoE
#721 [主]
今日の夕飯できた！
水餃子
魚肉ソーセージとキャベツのｺﾁｭﾏﾖ炒め
豆腐の味噌汁
雑穀ご飯
十分十分
自分のは
めかぶかけご飯少し
魚肉ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂの
ｺﾁｭﾏﾖ炒めで
夕飯早めに食べて
イオンにちびの誕ﾌﾟﾚ
買いに出かける事になった
たくさん歩こ
:12/02/21 16:56 :P02A :MA1hFIoE
#722 [まんまみーあ]
わかります(>_<)
細い自分が嬉しかったり
しますよね(>_<)
私もそうでした(T-T)
でも摂食障害のゆりさんて
人のブログをみて
その方には申し訳ないんですが
骨が出てることが
すごい怖い身体ってわかったんです(>_<)
あゆさんも普通に食べてみて
少し太ったとしても
どこかでとまるはずです！
過食とは別に普通にです(>_<)
口でいうのは
簡単ですよね(>_<)ごめんなさい((TT)
:12/02/21 16:57 :Android :kt7KFr0g
#723 [主]
お腹のぽっこり治ったら
朝か昼に
ご飯食べるようにしよう
洋食系は過食スイッチ入るw
:12/02/21 16:58 :P02A :MA1hFIoE
#724 [主]
まんまみーあさん
そうですよね
結局無理して我慢我慢ばかり
していると反動が来ますね
パンよりお米の方が
ダイエットには良いって
再認識したので
明日からは少しずつ
改善してみます
多分私なら50kgなんて
すぐ戻ると思いますw
でも元々の40kg台目標は
諦めず保てるように
頑張ってみます
まんまみーあさんのおかげで
だいぶ気持ちが軽く
なれた気がします
本当にありがとう
:12/02/21 17:23 :P02A :MA1hFIoE
#725 [主]
夕飯(18時前)
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
魚肉ソーセージとキャベツのｺﾁｭﾏﾖ炒め
めかぶかけご飯少し
:12/02/21 20:39 :P02A :MA1hFIoE
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