すりむあっぷ☆減量
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#656 [あゆ
]
:12/02/19 18:43 
:P02A 
:jVDZ9ypo
#657 [まんまみーあ]
すごいじゃないですか(^^)d
46まで大丈夫って考えが
持てただけでいいと思いますよヾ(*´∀｀*)ﾉ
私の想像ではすごい
スタイルいいんだと思います(*^^*)
あゆさんが( ˘ 3˘)♥
急に増やすのって難しいですよね(>_<)
歯止めがきかなくなっちゃうかもだし、、
少しユルイ気持ちで
しても大丈夫です(*^^*)
いつでも遊びにきてくださいね♪(*^^*)
:12/02/19 18:44 :Android :UdpnP0TU
#658 [あゆ]
体重計るのやめようと
思ったけど。。
43.1kg
夕飯結構がっついたのに
昼間測った時と一緒だった
ちょっと安心
今日は腹筋やって
明日は体動かそう
貧血でﾌﾗﾌﾗなんて
健康に良くないよね
:12/02/19 18:59 :P02A :jVDZ9ypo
#659 [主]
ダンス15分
やらないよりはマシだよね
:12/02/19 19:47 :P02A :jVDZ9ypo
#660 [主]
明日は
朝と昼に置き換え
おからクッキー好きだから続けられる
:12/02/19 20:08 :P02A :jVDZ9ypo
#661 [主]
食べたいものがあれば
昼間のうちだけ
食べたらダンス
:12/02/19 20:09 :P02A :jVDZ9ypo
#662 [主]
便
..○
:12/02/20 06:17 :P02A :FLXqUTyk
#663 [主]
:12/02/20 06:54 :P02A :FLXqUTyk
#664 [主]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー
:12/02/20 06:55 :P02A :FLXqUTyk
#665 [主]
ﾖｰｸﾞﾙﾄいつもより
気持ち少なくした
でも充分お腹ふくれた
:12/02/20 06:56 :P02A :FLXqUTyk
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