すりむあっぷ☆減量
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#617 []

夕飯何作ろうかなぁ

⏰:12/02/18 11:43 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#618 []

いつになったら
ダイエット辞めよって
思えるかなぁ。
てか常に意識してないからリバウンドして凹むんだよね

外食の時も
解禁日じゃなく
いつも通りに腹八分目を
意識しなきゃな!

⏰:12/02/18 12:44 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#619 []

明日は日曜日だし
抜こ(^-^)/

⏰:12/02/18 12:53 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#620 []

ダンス25分

⏰:12/02/18 13:22 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#621 []

便..△
2回目

⏰:12/02/18 13:35 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#622 []

今日の夕飯はハヤシライス
食べるとしても
白ご飯とお皿別々にしよ一緒にするとご飯食べすぎる
めかぶかけご飯少しで

⏰:12/02/18 14:52 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#623 []

昼味濃いの食べたから
喉乾くな

⏰:12/02/18 14:53 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#624 []

お出かけの時は
水分いっぱい摂ろう

空腹は絶対がっつくから
避けなきゃね!

⏰:12/02/18 15:31 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#625 []

明日は休みなら
朝抜き
仕事なら朝置き換え

⏰:12/02/18 15:33 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#626 []

眠気やば


微妙に下腹部痛い

⏰:12/02/18 16:12 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


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