すりむあっぷ☆減量
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#581 []

昼ご飯

サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/02/17 11:33 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#582 []

下っ腹痛い
そろそろ生理来るのかな♪

⏰:12/02/17 11:38 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#583 []

便..○
3回目

お腹下した

⏰:12/02/17 11:45 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#584 []

ダンス10分


ちょっとちびと昼寝しよ

⏰:12/02/17 14:12 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#585 []

昼もヨーグルト多すぎたから
夕飯少なくしなきゃ

⏰:12/02/17 14:46 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#586 []

今日はだめだめだから
明日体重増えてるね

夕方もダンス少しやろ

⏰:12/02/17 15:29 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#587 []

今日は夕飯早く食べれそう

てか2日置きくらいで
好きなもの食べようか迷う

そろそろキープできるように
調整していかないと
また過食して病むだけや
体動かす癖は
ついてきたから
急なリバウンドは
ないだろうし
ダイエットは毎日努力の
積み重ね

⏰:12/02/17 17:22 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#588 []

よし!
気分転換に少しダンスやろ

⏰:12/02/17 17:23 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#589 []

ダンス5分

⏰:12/02/17 17:43 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


#590 []

夕飯

サプリ、プーアル茶
めかぶかけご飯少し
はんぺんの野菜あんかけ

⏰:12/02/17 18:43 📱:P02A 🆔:VmjCQQYQ


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