すりむあっぷ☆減量
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#554 [主
]
>>553さん
ﾚｽありがとうございます
私は午前中に
4錠飲んでますよ
体感的には
実感ありませんが
体脂肪率には効果ある気が
してます(^-^)/
:12/02/16 11:53 
:P02A 
:RgRlqX1A
#555 [主]
便
..○
2回目
:12/02/16 12:28 :P02A :RgRlqX1A
#556 [まんまみーあ]
オハヨーございます(^o^)/
私はあゆさんでいいのかな？(*^^*)
えらいと思いますよぉ♪
すごい頑張ってるし(^^)d
お子さんはまだ小さいんですかー？
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
あたしも頑張ります！
:12/02/16 12:55 :Android :EU5bSQ1g
#557 [主]
疲れた
帰宅後42.6kg
:12/02/16 16:10 :P02A :RgRlqX1A
#558 [まんまみーあ]
可愛いくらいですねぇ♪(*^^*)
あたしもよく子守り
するんですけど
大変ですよね(>_<)
あたしが年下だと思うので
(*_*)敬語になっちゃいます♪
仲良くしてくださいー(*^^*)
あゆさんみたいに
細かく書いてないですけど(>_<)
:12/02/16 16:26 :Android :EU5bSQ1g
#559 [(*_*)]
お返事ありがとうございます！
午前中に4粒ですか( ﾟдﾟ)ﾉ
それって朝と昼の食前に2粒ですか?
ちなみに夜とかは飲んでますか?
質問ばっかすいません…
私も主さんと同じぐらいの身長なのに
体重やばいぐらいで必死なので
主さんのレスみてカプサイシン頼んだんですが
飲み方が全くわからなくて…(；ω；)
:12/02/16 17:55 :iPhone :C.eyimD6
#560 [主]
(*_*)さん
私は10時に4粒飲むようにしてます(^-^)/
1日の目安が4粒らしいので
私も最初やばかったですよ
今はキープできれば
いいかなって感じですが
食べる量増えると
すぐリバウンドするので
運動&筋ﾄﾚしながら
頑張ってます(^-^)/
またいつでも絡みに
来てください(^-^)/
:12/02/16 18:42 :P02A :RgRlqX1A
#561 [主]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
めかぶかけご飯
豆腐の野菜あんかけ
(ｷｬﾍﾞﾂ、人参)
:12/02/16 19:23 :P02A :RgRlqX1A
#562 [主]
ご飯少なくしたけど
おかずが多かった
:12/02/16 19:24 :P02A :RgRlqX1A
#563 [主]
:12/02/16 20:38 :P02A :RgRlqX1A
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