すりむあっぷ☆減量
最新 最初 🆕
#536 []

ダンス10分

⏰:12/02/15 13:08 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#537 []

生理前だからか
やたら眠い

⏰:12/02/15 16:06 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#538 []

今日の私の夕飯は
めかぶ(わさび醤油)
白ご飯
キャベツと舞茸ともやしのマヨポン酢炒め

まだケーキあるから
気をつけて夕飯食べる
最近すぐお腹いっぱいなる
昼食べ過ぎたし
控えなきゃ

明日は用事で
出かけなきゃだ
フラフラにならないように
ちゃんと食べるよ

⏰:12/02/15 16:11 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#539 []

ダンス10分

⏰:12/02/15 16:47 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#540 []

足疲れたあ
明日筋肉痛かなw

⏰:12/02/15 16:48 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#541 [あゆ]

夕飯

サプリ、プーアル茶
めかぶとろろかけご飯
野菜のマヨポン炒め
(キャベツ、舞茸、もやし、
ウインナー)

⏰:12/02/15 19:05 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#542 [あゆ]

もう少し白ご飯減らそ
めかぶかけたら
結構ずっしりする

⏰:12/02/15 19:23 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#543 [まんまみーあ]
こんばんは♪
よくわかりましたね(^^)d

メンタル良くなったら
良かったです♪♪

痩せてても満足せずに
頑張ってるのがすごいです(*^^*)

あたしはナァナアなんで(*_*)

⏰:12/02/15 20:49 📱:Android 🆔:Ojjht2lk


#544 [あゆ]

明日はキープかな

足だるいから
今日はダンス終わり
ストレッチ、エクササイズ腹筋やって早めに寝よ

⏰:12/02/15 21:20 📱:P02A 🆔:pU7u.Lvc


#545 []

朝体重
42.6kg/5.5%

⏰:12/02/16 06:14 📱:P02A 🆔:RgRlqX1A


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194