すりむあっぷ☆減量
最新 最初 全 
#536 [主
]
ダンス10分

:12/02/15 13:08
:P02A
:pU7u.Lvc
#537 [主
]
生理前だからか
やたら眠い

:12/02/15 16:06
:P02A
:pU7u.Lvc
#538 [主
]
今日の私の夕飯は
めかぶ(わさび醤油)
白ご飯
キャベツと舞茸ともやしのマヨポン酢炒め
まだケーキあるから
気をつけて夕飯食べる

最近すぐお腹いっぱいなる

昼食べ過ぎたし
控えなきゃ

明日は用事で
出かけなきゃだ

フラフラにならないように
ちゃんと食べるよ


:12/02/15 16:11
:P02A
:pU7u.Lvc
#539 [主
]
ダンス10分

:12/02/15 16:47
:P02A
:pU7u.Lvc
#540 [主
]
足疲れたあ

明日筋肉痛かなw
:12/02/15 16:48
:P02A
:pU7u.Lvc
#541 [あゆ
]
夕飯
サプリ、プーアル茶
めかぶとろろかけご飯
野菜のマヨポン炒め
(キャベツ、舞茸、もやし、
ウインナー)
:12/02/15 19:05
:P02A
:pU7u.Lvc
#542 [あゆ
]
もう少し白ご飯減らそ

めかぶかけたら
結構ずっしりする

:12/02/15 19:23
:P02A
:pU7u.Lvc
#543 [まんまみーあ]
こんばんは♪
よくわかりましたね(^^)d
メンタル良くなったら
良かったです♪♪
痩せてても満足せずに
頑張ってるのがすごいです(*^^*)
あたしはナァナアなんで(*_*)
:12/02/15 20:49
:Android
:Ojjht2lk
#544 [あゆ
]
明日はキープかな

足だるいから
今日はダンス終わり

ストレッチ、エクササイズ腹筋やって早めに寝よ


:12/02/15 21:20
:P02A
:pU7u.Lvc
#545 [主
]
:12/02/16 06:14
:P02A
:RgRlqX1A
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