すりむあっぷ☆減量
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#464 [主
]
:12/02/12 11:53 
:P02A 
:IcFSqCJk
#465 [主]
てかﾀﾊﾞｽｺ入り美味しい
体ぽかぽか
:12/02/12 11:54 :P02A :IcFSqCJk
#466 [主]
こんな食べたら
明日体重やばそう(笑)
生理早く来い！
:12/02/12 12:02 :P02A :IcFSqCJk
#467 [主]
便
..○
5回目(笑)
やっとスッキリした
出すぎだろ(笑)
過食の分出しきったなw
プーアル茶届いた
今日から飲も
今から買い物
寒いけど耐える！
:12/02/12 12:56 :P02A :IcFSqCJk
#468 [主]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間50分
:12/02/12 14:59 :P02A :IcFSqCJk
#469 [主]
体重朝と一緒だった
昼がっつりだったのに
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行けて良かった
今日こそ夕飯少なくしよ！
白ご飯少なく
めかぶとめかぶとろろ混ぜてかさまし
今日の夕飯は
鮭と舞茸と玉ねぎのﾎｲﾙ蒸し
めかぶ&めかぶとろろ
白ご飯
美味しく食べれますように
絶対腹6分目だ
:12/02/12 16:30 :P02A :IcFSqCJk
#470 [主]
腹6分目無理だったw
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
めかぶ&めかぶとろろ
鮭と舞茸と玉ねぎのﾎｲﾙ蒸し
白ご飯
:12/02/12 18:59 :P02A :IcFSqCJk
#471 [主]
:12/02/13 07:00 :P02A :Jrd7oHrI
#472 [主]
やっぱり水分は大事だ
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー
:12/02/13 07:23 :P02A :Jrd7oHrI
#473 [主]
最近寝る前
なんもやってないから
今日から再開しなきゃ！
:12/02/13 07:25 :P02A :Jrd7oHrI
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