すりむあっぷ☆減量
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#461 []

出かけたいのに
天気微妙!
寒いのやだなあ

⏰:12/02/12 10:59 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#462 []

次もし友達んちに
お呼ばれしたら
お酒ばっか飲も(笑)
ご飯がっつくの絶対辞める

⏰:12/02/12 11:01 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#463 []

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
ヨーグルトおからクッキー
スープパスタ(トマト)
タバスコ入り

お腹くるし

⏰:12/02/12 11:52 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#464 []

夕飯いらないなこりゃw

⏰:12/02/12 11:53 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#465 []

てかタバスコ入り美味しい
体ぽかぽか

⏰:12/02/12 11:54 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#466 []

こんな食べたら
明日体重やばそう(笑)
生理早く来い!

⏰:12/02/12 12:02 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#467 []

便..○
5回目(笑)

やっとスッキリした
出すぎだろ(笑)
過食の分出しきったなw

プーアル茶届いた
今日から飲も


今から買い物
寒いけど耐える!

⏰:12/02/12 12:56 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#468 []

ウォーキング1時間50分

⏰:12/02/12 14:59 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#469 []

体重朝と一緒だった

昼がっつりだったのに
ウォーキング行けて良かった
今日こそ夕飯少なくしよ!
白ご飯少なく
めかぶとめかぶとろろ混ぜてかさまし

今日の夕飯は
鮭と舞茸と玉ねぎのホイル蒸し
めかぶ&めかぶとろろ
白ご飯


美味しく食べれますように
絶対腹6分目だ

⏰:12/02/12 16:30 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


#470 []

腹6分目無理だったw

夕飯

サプリ、プーアル茶
めかぶ&めかぶとろろ
鮭と舞茸と玉ねぎのホイル蒸し
白ご飯

⏰:12/02/12 18:59 📱:P02A 🆔:IcFSqCJk


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