すりむあっぷ☆減量
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#423 []

朝体重
43.8kg/5.6%

⏰:12/02/11 08:01 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#424 []

お腹まだスッキリしない
筋肉痛?
肥満痛?(笑)
体痛いw
今日もダンス頑張る
とりあえずリバ前に
戻るまで置き換えで
もうすぐ生理予定日だし
生理終わったら本格的に

⏰:12/02/11 08:04 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#425 []

昨日より
あんまり増えてなくて
良かった
700g違うだけで体重い

白湯

⏰:12/02/11 08:07 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#426 []

ダンス30分

⏰:12/02/11 08:50 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#427 []

朝昼兼用

サプリ、烏龍茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/02/11 09:52 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#428 []

便..○
3回目

なんかスッキリしないなあ

⏰:12/02/11 11:34 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#429 []

最近めかぶにハマってる
乾燥めかぶ買い溜めしよかな

⏰:12/02/11 11:54 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#430 []

今日の夕飯は何作ろ〜

茄子煮ようかな
あとめかぶ

食べすぎに注意しよう。

⏰:12/02/11 12:48 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#431 []

夕飯は腹6分目意識
明日も朝昼兼用置き換え
日曜日はダンスできないから
天気良かったら買い物行く

⏰:12/02/11 12:50 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


#432 []

ちょっと昼寝した

⏰:12/02/11 15:07 📱:P02A 🆔:kpJHQBzc


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