主

食に触れなくていい
趣味見つけたいな。

熱中すれば
食欲も消えるよね

:12/02/10 14:41 :P02A :q1uaQUw2

主

さてと今日の夕飯は
何作ろ
ヘルシーで美味しいレシピ探そう♪

:12/02/10 14:45 :P02A :q1uaQUw2

主

:12/02/10 18:45 :P02A :q1uaQUw2

主

明日は朝昼兼用置き換えかな

:12/02/10 18:46 :P02A :q1uaQUw2

主

だめだ

ちゃんと食べると罪悪感やば

:12/02/10 19:11 :P02A :q1uaQUw2

主

:12/02/10 19:11 :P02A :q1uaQUw2

主

ダンス30分

:12/02/10 19:47 :P02A :q1uaQUw2

主

もう足に脂肪ついてきた

きもー

:12/02/10 19:54 :P02A :q1uaQUw2

主

明日から絶対過食しない！
後悔するくらいなら
食べない

:12/02/10 19:55 :P02A :q1uaQUw2

突然ごめんなさいね
あまり無理しないで下さい´`

あたしわ40歳過ぎの
おばﾁｬﾝだけど
何だか主ｻﾝが心配になって
書きしてしまいました。

無理なﾀﾞｲｴｯﾄしてたら
今わ若さで何とか
保ってられてると思うけど
歳をとった時に
身体に異変が起きたり
お肌にも出るし...

体脂肪が10%以下だと
更年期が酷くなったり
ホルモンのﾊﾞﾗﾝｽが
悪くなったりで
辛いと聞きました

無理しない程度に
少し意識するくらいの
Dietをして下さいね

ﾏﾏわ毎日元気ぢゃなきゃ
子供ｻﾝ達やご主人が心配するよ

突然色んなこと言って
ごめんなさいねm(__)m

早く食事が楽しく
出来る様になったらいいね*^^*

:12/02/10 20:39 :SH03A :M4Rv5WQE

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