すりむあっぷ☆減量

すりむあっぷ☆減量
最新最初全

#301 [主

]

ストレッチ

エクササイズ

腹筋50回

:12/02/05 21:49 :P02A :PJiJuP.Q

#302 [主

]

朝体重
43.6/5.2%

とうとう体重計壊れたかw

:12/02/06 06:16 :P02A :L8YkDX/c

#303 [主

]

便

..○

:12/02/06 08:18 :P02A :L8YkDX/c

#304 [主

]

朝昼兼用ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー

:12/02/06 10:18 :P02A :L8YkDX/c

#305 [主

]

ダンス10分

今日は頭痛いから
控えめ

:12/02/06 11:40 :P02A :L8YkDX/c

#306 [主

]

便

..○
2回目

:12/02/06 13:04 :P02A :L8YkDX/c

#307 [主

]

夕飯の支度終了(^-^)/

めっちゃ美味しいのできた♪
食べすぎ注意だ(笑)

:12/02/06 13:32 :P02A :L8YkDX/c

#308 [主

]

ダンス10分

:12/02/06 16:23 :P02A :L8YkDX/c

#309 [主

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、白湯
めかぶ(生姜&醤油)
和風ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
(ほうれん草、玉ねぎ、人参、ｳｲﾝﾅｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、豆乳、味噌、ｺﾝｿﾒ、合わせ味噌)
白ご飯2/4

:12/02/06 18:55 :P02A :L8YkDX/c

#310 [主

]

お腹ぽっこり嫌

:12/02/06 20:44 :P02A :L8YkDX/c

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194