地震で起きたけど寒くて
布団から動けなかった

これがデカイ地震
だったら死んでるな

:12/01/28 12:30 :SH01B :FRoKLI16

あたしも上がった後むっちゃ
水分摂ってしまうから
意味ないかも(´;ω;｀)
でも水分我慢出来ないからね

何の仕事してるん(^^)/？

:12/01/28 17:14 :P03C :8Ysc3RVM

夜みかん
ポテトサラダ
ソーセージ.酢豚

:12/01/28 22:03 :SH01B :FRoKLI16

53.7kg

明日は増えます

:12/01/28 22:04 :SH01B :FRoKLI16

でもあたしらほんと体重
同じくらいよねっ(^ー^)
やる気が出ます笑


看護師ではないん(／^^)／？
あたしも一応医療事務として
入社するけど、診療介助とかも
するらしい＼(^o^)／

:12/01/29 07:25 :P03C :rFLrALc.

:12/01/29 07:25 :P03C :rFLrALc.

レセプトってゆうのやらな
だめやから忙しいよー(T_T)
でも個人院やからそんなに
遅くはならんかな

食事制限とストレッチとか
だけやから絶対リバする
タイプやで(*´д｀*)
食べたらあかんって思って
まうんよ(･ω･`)

楽しんできてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/29 09:18 :P03C :rFLrALc.

朝ばかうけ
昼しゃぶしゃぶ
すき焼き食べ放題
間ばかうけ
夜なし

:12/01/29 21:13 :SH01B :dmg3ClP2

死ぬほど食べたぞ〜
もう当分鍋は良いや笑

:12/01/29 21:14 :SH01B :dmg3ClP2

53.9kg

食べ過ぎた割には
増えてなかった

:12/01/29 21:15 :SH01B :dmg3ClP2

あたしも遊びに行ったら
間食も多くなるからバイト
とかの日だと動いてるのに
そんなに食べないからいい笑

夏は５１くらいだったから
そんくらいに戻りたい

あたし動いてたい人やから
事務とかのあんまり動かない
仕事どうなんだろ(笑)

:12/01/29 22:55 :P03C :rFLrALc.

朝チョコパイ
クリームコロッケ
昼サラダ

今日は昨日よりヤバい

:12/01/30 07:49 :SH01B :xv493cDs

あたし昼が一番お腹空く(^^)/
消化が早いんかすぐお腹空く
から嫌やなぁ(T-T)

最近前よりふくらはぎが太く
なった気がする！
寒いからとかなんかな(･ω･`)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/30 08:03 :P03C :o6JnhVaI

西武園じゃんｗ

間チョコ
チョコパイ
夜柿ピー
春巻き(芋)
大人のポルテx2

:12/01/30 21:53 :SH01B :xv493cDs

53.3kg

奇跡(￥_￥)

:12/01/30 21:54 :SH01B :xv493cDs

でも消化早いからすぐ
お腹空くよー(T_T)
今までは空いたら何か食べてー
ってばっかやった(ｐ-'｡-)笑


筋肉付くようなことしてないん
だけどね(･ω･`)
上半身のげっそり感と下半身の
どっしり感の差にほんと
驚愕(T-T)(T-T)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/31 05:54 :P03C :8EkwSh.k

朝春巻き.焼きそば(少)
昼春巻き.サラダ

:12/01/31 07:36 :SH01B :AFGo2w9M

空腹感 感じないならドカ食い
とかないんじゃない？
でも満腹感も感じないなら
一緒か／(^q^)＼笑

バイトは重い物持つから
ひじから下はやたらモリって
してる

どんな体操なん＼(^o^)／？
太ももとかに効いてくれたら
いいのにね( ﾟLﾟ )ﾉ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/31 07:51 :P03C :8EkwSh.k

間チョコパイ
夜餃子.ポテト
焼き魚.キムチ.
シュークリーム

早く帰れたから
たくさん食べちゃった
生理前かな〜

:12/01/31 21:18 :SH01B :AFGo2w9M

53.8kg

:12/01/31 21:19 :SH01B :AFGo2w9M

からﾒｰル来ん

:12/01/31 21:42 :SH01B :AFGo2w9M

でももう辞めるから
無くなってくれるかも(笑)

それが脚に効くんだ
あたしいろいろやってるから
新たに違うことをやるのが
めんどくさい(´-ω-`)笑

彼氏さんいるんだ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/31 21:55 :P03C :8EkwSh.k

朝おいなりさん.鮭
昼サラダ

金曜は恵方巻食べな

:12/02/01 07:39 :SH01B :WenbccCc

2月の目標

＊ 53.0〜52.5

:12/02/01 07:42 :SH01B :WenbccCc

定 期 あ げ

>>50-51 決まりごと!
>>00124 2月の目標

:12/02/01 07:45 :SH01B :WenbccCc

おはよう＼(^o^)／
いろいろやってるんだけど
効果がないんよー(T_T)
毎日やってて数週間やってる
のに(･ω･`)
お腹まわりをほんとどうか
したいよ

いるよ(／^^)／
長いん？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/01 08:55 :P03C :NQ9QoSu2

間柿ピー
夜お好み焼き3/4
もんじゃ.苺アイス

会社の人とご飯
2月早々食べた〜

:12/02/01 22:37 :SH01B :WenbccCc

53.9kg

:12/02/01 22:38 :SH01B :WenbccCc

絶対続かない気がする
相当やらないとだめよな(`･ω･)

長いね＼(^-^)／
あたしは２年２ヶ月くらい

らぶらぶー(≧∇≦)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/02 07:17 :P03C :cIbTWi0Q

朝焼きもち
昼サラダ

水分摂りすぎ

:12/02/02 07:38 :SH01B :9zDR.Snw

最近晩ごはんをいっぱい食べて
まうからだめなパターンや
家に食べ物がいっぱいあるんが
悪い笑

それより多分フラフープを
回すことが出来なさそう(≧∇≦)笑

効いてる感じする？

去年はしょっちゅう喧嘩やった
けど今年は落ち着いてて
馬鹿しまくってる感じ
会いすぎないようにしてる
距離近いん＼(^o^)／？

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:12/02/02 13:30 :P03C :cIbTWi0Q

間ばかうけ.チョコ
夜キャベツ.海老フライ
ハムカツ.ランチパック卵

:12/02/02 22:09 :SH01B :9zDR.Snw

54.2kg

そんな食べてない
気になってたのが
怖いなー(´･ω･｀)

:12/02/02 22:10 :SH01B :9zDR.Snw

ほんと一人暮らししたら食費
考えないとだめやし、帰って
くるん８時くらいやから
晩は抑えられるかもとか思って
みたりしてる←

部屋狭いからフラフープする
場所がない(笑)
外は寒いし(∵)/笑

近いんだね羨ま
あたしらは車で４５分くらい
今月あたし引っ越すけど彼氏の
住んでるとこを通り越すから
結局いまと変わんない感じ

２２２０ だよ(^^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/02 23:34 :P03C :cIbTWi0Q

朝カレーパン
昼サラダ

今日は動くぞー!

:12/02/03 07:52 :SH01B :SXx7JJrU

でもあんまり会わない方が
いいよねっ＼(^o^)／
会いすぎるとやることないし
マンネリするし(T_T)
向こうが友達友達って人やから
結構放置されてる(￣▽￣;)

あたし既製品とかあんまり
好きやないからなぁ(^ー^)
コンビニ食ばっかとかには
ならんかなぁと笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/03 10:01 :P03C :tnNZW8Pc

間ばかうけ､チョコ
夜海鮮恵方巻(ﾊｰﾌ)
柿ピー､ロールちゃん
ちゃんちゃん焼き風?
キムチ､節分のマメ

:12/02/03 22:17 :SH01B :SXx7JJrU

53.5kg

:12/02/03 22:18 :SH01B :SXx7JJrU

卵かけご飯とかで平気やから
適当に食べる思う(笑)

最近喧嘩ばっか
趣味とか好みとか合うけど
考え方が違いすぎたり
思いやりに欠けてる(T_T)

ほったらかしにされすぎて
もうあかんわー 笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/04 11:23 :P03C :aYGcZU0I

朝ばかうけ.アイス
昼海鮮丼
間苺パフェ

:12/02/04 16:08 :SH01B :EjcbVKF2

あたしも短期やからなぁ
友達優先ばっかでそれが嫌で
毎週毎週ずっと遊んどるのに
あたしとはいつでも遊べるから
えっかと思ってとかゆわれて
甘く見られとるなーて。

６３から頑張って痩せたのに
まだ不満とかゆわれるし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/04 16:40 :P03C :aYGcZU0I

昨日

54.0kg

:12/02/05 06:27 :SH01B :hoJ/0fjI

向こうは細マッチョだから
あたしの気持ち解らん思うし
運動とかなしで痩せたから
引き締まってないし、体重の
割りにぽちゃやから仕方ないん
やけどひどいやろ？

社会人やで！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/05 12:49 :P03C :RL6AlCvI

朝お菓子
昼ｴﾋﾞﾁﾘ定食.餃子
間ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

:12/02/05 20:04 :SH01B :hoJ/0fjI

生理1日目...

:12/02/05 20:05 :SH01B :hoJ/0fjI

54.5kg

今日×やししょうがない

:12/02/05 20:07 :SH01B :hoJ/0fjI

友達みんな春から社会人で
あんまり遊べなくなるから
とかゆうんやけど、あたし
だって社会人でなおかつ
一人暮らしやのに矛盾やし

見返してやりたい！
でもなかなか体質的？にも
引き締まらんのよな(T_T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/05 21:05 :P03C :RL6AlCvI

朝ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ.苺
昼サラダ

:12/02/06 10:05 :SH01B :4Nr/J5OM

ちょっとお休み

:12/02/07 21:33 :SH01B :0O8ri.ec

無理しないようにね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/07 21:38 :P03C :1sk.MSvM

今日から復帰
痩せ期やし頑張ろ

:12/02/10 07:45 :SH01B :9CTVUwKA

朝みかん.チョコパイ
昼サラダ

:12/02/10 07:46 :SH01B :9CTVUwKA

おかえりー＼(^o^)／

あたしもずっと変わんないし
食べるし、ほんとにダイエット
してるん？て感じ(T_T)

ほんと落ちないや(･ω･`)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/10 08:54 :P03C :943CqcjU

:12/02/10 22:16 :SH01B :9CTVUwKA

最近バランス悪い食事に
なりよるからあかんわー

ちゃん ちょっと落ちてる
やんかっ

:12/02/11 12:22 :P03C :.0r22fWc

:12/02/11 21:17 :SH01B :cmiJgpWE

あたしいつも５４台だから
５３台とか羨ましい(T_T)

再ダイエット決意する前より
食事抑えて間食も減らしたのに
何でなんやろー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/11 22:04 :P03C :.0r22fWc

:12/02/12 22:29 :SH01B :ECTWAtEA

朝みかん
昼なし×
夜ﾗｰﾒﾝ.ﾎﾟｯｷｰ
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ

:12/02/12 22:30 :SH01B :ECTWAtEA

初 ス キ ー

普段使わない筋肉？が
めっちゃ痛い(･ω･；)

:12/02/12 22:32 :SH01B :ECTWAtEA

朝みかん.海老ﾌﾗｲ
フィッシュサンド

:12/02/13 07:38 :SH01B :5qzNjENM

だよね(´;ω;｀)
何かむっちゃイライラして
自分に腹立ってる
腰回しや腹筋とかも継続して
やってるのにって


気楽にいかなきゃね(^^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/13 11:55 :P03C :2rJyQdnM

:12/02/13 22:06 :SH01B :5qzNjENM

昼サラダ.煎餅
夜から揚げ.餃子
玄米.ｷﾑﾁ.煎餅.ｸｯｷｰ

:12/02/13 22:08 :SH01B :5qzNjENM

何かありがとう
気が楽になったよ(^^)/

今日沖縄料理食べに行くから
発散してくる＼(^o^)／


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/14 00:35 :P03C :40lP0ymY

朝チョコ.焼きそば(少)
昼サラダ.煎餅.チョコ*

:12/02/14 08:00 :SH01B :CtjWSUik

ゴーヤ食べれるよ＼(^o^)／
けど行きたいお店が今日定休日
だから来週になった笑

疑問なんだけど
カロリーが低くてもお腹
いっぱい食べたら意味ないん
かなぁ(･ω･`)？
カロリー低くてもかさがある
ものだったらその日は増えても
結果減るんかな？

訳わからん疑問でごめん(T_T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/14 16:00 :P03C :40lP0ymY

バレンタイン
死ぬほどチョコ食べた

まさかみんなから
貰えるとは(ﾟωﾟ)

:12/02/16 07:46 :SH01B :S87C.NOE

あたし柏餅がほんと無理(T_T)
前２時間くらい気持ち悪さに
襲われた(￣▽￣;)
そんなん聞いてないって？笑

じゃあやっぱりちゃんと
後々に現れるんよな
あたしその日の体重を意識して
しまって、量を食べないように
してた(･ω･`)
それがだめなんかな(´∀｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/16 11:46 :P03C :VOW1YqW6

朝ｳｨﾝﾅｰ.玄米.鮭
卵焼き.たくあん.みかん

昼コロッケパン.チョコ

:12/02/17 07:48 :SH01B :GfOb.mAc

あたし好き嫌い多い
生魚とか天ぷらとか(*゜Q゜*)

いまは停滞期ってことにして
キープを心掛けようかな


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/17 21:19 :P03C :cNVvb0xw

TＤS ●●
行ってきた〜

最近本当サボり癖
ついた(´･ω･｀)

:12/02/19 21:07 :SH01B :VRewBxGM

:12/02/19 21:07 :SH01B :VRewBxGM

朝バナナ.カレーライス

:12/02/20 07:42 :SH01B :03nllZyU

いくらとカニとイカくらい
なら大丈夫＼(^o^)／
マグロとかサーモンとか
そうゆうのはダメやな(･ω･`)


最近ほんと過食

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/20 21:00 :P03C :YIAhwndA

:12/02/20 22:04 :SH01B :03nllZyU

あたしいくらばっかり笑
好きな食べ物や飲み物
なになん(^ω^)？

職場の人は年近いし楽しいし
まだ２日やけどいろいろ
喋った＼(^o^)／
でも早くも患者さんに付いて
診療介助やりよるから早すぎて
覚えてられない(T_T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/20 22:56 :P03C :YIAhwndA

それより彼氏といろいろあって
メンタルがやばい
なかなかひどいねんよ(T_T)
２５日から一人暮らしやのに
ほんまぼろぼろ(>_<)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/02/20 22:57 :P03C :YIAhwndA

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