Miracle Change !!
最新 最初 全 🆕
#1 []



1 5 7 / 5 6
>>2-3 (･ω･)



⏰:12/01/12 22:17 📱:SH01B 🆔:DWVdk6Ck

#2 []

* 食物,体重記録
* 顔体操 30x3　/1d
* ﾌﾗﾌｰﾌﾟ 5mx2　/1d
* 半身浴 30m　 /1d

⏰:12/01/12 22:22 📱:SH01B 🆔:DWVdk6Ck

#3 []


* よく噛んで食べる
* 満腹なら食べない
* 体重より見た目重視

とりあえず
2月中に 53kg!!
我慢はしない

⏰:12/01/12 22:27 📱:SH01B 🆔:DWVdk6Ck

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194