ぽんちゃ＠痩せねば!!
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#201 [ぽんちゃ]
05/06
朝ごはん
★たまごごはん
昼ごはん
★たまごごはんおにぎり
夜ごはん
15:30くらいに食べた！
サイゼで＼(^-^)／
★ミラノ風ドリア
★辛味チキン
★サーティーワン
寝たのは20:00前(´ω｀)
:12/05/07 08:13 
:Android 
:hBi1Nxm.
#202 [ぽんちゃ]
05/07
朝ごはん
★生ハム
★ウーロン茶
たまごごはん食べたけど
足ついてそうだったから
やめたｗｗ
あとで、追加のごはんがありそう。笑
:12/05/07 08:14 :Android :hBi1Nxm.
#203 [まい
]
うちのは妹が産後dietの為に買ったらしいけど､全然使ってないから私が欲しいくらいやわ(笑)少しずつでも毎日やれば絶対効果でるよ
ｽﾄﾚｽで食べ過ぎて太るってゆうのは聞くけど､食べる量変わらへんのに太るのは聞いたことないなあ?吸収が良くなってるんか､基礎代謝以上に食べてるかかなあ?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/:12/05/07 15:46 :F03C :RVjyyZUE
#204 [ぽんちゃ]
朝ごはんの追加ｗｗ
★おにぎり１つ
★なんこつつくね
昼ごはん
★キャベツの千切り
★チーズパン
間食
★コッペパンチキン挟み
夜ごはん
★キャベツの千切り
★トマト
★生ハム
:12/05/07 21:52 :Android :gLqtq8S2
#205 [まい]
:12/05/08 12:27 :F03C :5Eoqzgxg
#206 [ぽんちゃ]
05/08
朝ごはん
★ふりかけごはん
★からあげくん
昼ごはん
★明太子スパゲッティ
★ピノ
夜ごはん
★とろろそば
★白菜のあんかけ
★キムチ
お弁当作ったのに
家に忘れてしまったｗｗ
:12/05/09 00:37 :Android :jG1hKtfQ
#207 [まい]
:12/05/09 11:25 :F03C :nHO2WvT.
#208 [ぽんちゃ]
05/09
朝ごはん
★きのうのお弁当
昼ごはん
★きのうのお弁当
間食
★シェイク
★ポテト
夕ごはん
★お好み焼き
:12/05/11 10:43 :Android :QQMlqN3.
#209 [ぽんちゃ]
05/10
朝ごはん
★チャーハン
昼ごはん
★お弁当
★ヨーグルト
間食
★チキン
★おせんべい
夕ごはん
★パイピザ
★豚しゃぶ
★お好み焼きの残り
:12/05/11 10:45 :Android :QQMlqN3.
#210 [ぽんちゃ]
05/11
朝ごはん
★中華丼の残り
★チキン
:12/05/11 10:46 :Android :QQMlqN3.
#211 [まい]
:12/05/11 14:27 :F03C :KV0rrovg
#212 [ぽんちゃ]
05/12
朝ごはん
★おにぎり
★肉まん
昼ごはん
★パン
★おにぎり
間食
★きゅうり
夕ごはん
★中華料理食べにいった
:12/05/14 08:24 :Android :mB7OiH/w
#213 [ぽんちゃ]
05/12
朝ごはん
★おにぎり
★肉まん
昼ごはん
★パン
★おにぎり
間食
★きゅうり
夕ごはん
★中華料理食べにいった
:12/05/14 08:26 :Android :mB7OiH/w
#214 [ぽんちゃ]
05/13
今日は大会だったから
小分けにして食べた！！
食べたもの
★とろろそば
★おにぎり三個
おやつ
★チョコレート
★ぐみ
夕ごはん
★うどん食べにいった！
:12/05/14 08:28 :Android :mB7OiH/w
#215 [ぽんちゃ]
大会は、優勝した＼(^-^)／
弟も試合だったけど
そっちは準優勝(^^)/★
:12/05/14 08:29 :Android :mB7OiH/w
#216 [まい]
:12/05/14 13:47 :F03C :U8TCQmto
#217 [ぽんちゃ]
05/14
朝ごはん
★おにぎり
昼ごはん
★カルボナーラ
★納豆巻
夕ごはん
★おにぎり２つ
★カルパス
:12/05/16 09:28 :Android :5IaPtzTU
#218 [ぽんちゃ]
間違えたｗｗ
05/14はこっちだ！
朝ごはん
★納豆ごはん
★チョコレート
昼ごはん
★キャベツ
★おにぎり
間食
★おにぎり
★パン
夕ごはん
★先輩たちと飲んだ＼(^-^)／
:12/05/16 09:31 :Android :5IaPtzTU
#219 [ぽんちゃ]
05/15が間違えた
05/14のやつ(+_+)
:12/05/16 09:31 :Android :5IaPtzTU
#220 [ぽんちゃ]
またサボり。( ノД`)…
05/18
朝ごはん
★チキン
★おにぎり
★野菜ジュース
昼ごはん
★ビビン丼
夕ごはん
★うどん
:12/05/18 23:11 :Android :ydQz46S6
#221 [まい生理5日目]
:12/05/20 21:30 :F03C :pjHRuuQ6
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トピック
C-BoX E194.194
体重的には痩せてないけど､体が引き締まった気するし便秘には効く
(笑)
水分あんま取らんからかな?新陳代謝上がったら消費ｴﾈﾙｷﾞｰも上がるらしいから､私はたまに半身浴してるよ
家で簡単に出来るし疲れ切ることないし(笑)
(笑)
(笑)