ぽんちゃ＠痩せねば!!
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#141 [まい
]
私も生理前や排卵日はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩れて体重増えるよ
てか浮腫むってゆうか??でもそれって女性特有やし気にしても仕方ないから、ひたすらkeepで頑張る
そうゆう時は食欲も出るけど、増えたら戻してる間に次の生理来ちゃってまた増えるの繰り返しやと思うから
あくまで私の場合はやけど、自分の体の変化知ってて損はないと思うし一回気を付けてみてみたら良いかも
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/
:12/03/14 14:20 
:F03C 
:XdIleA6.
#142 [ぽんちゃ]
３月１４日
今日はホワイトデー
私には関係ないがｗ
＊朝ごはん＊
納豆ごはん
タンドリーチキン
たまごやき
＊昼ごはん＊
手作りお弁当
(ごはん たまごやき タンドリーチキン きんぴら)
＊間食＊
カフェオレ
手巻き寿司
＊夕ごはん＊
魚民で飲んだ
:12/03/14 23:37 :SH706i :o9FTXMps
#143 [まい]
:12/03/15 17:02 :F03C :J7ZeiF8.
#144 [ぽんちゃ]
３月１５日
＊朝ごはん＊
焼きうどん
＊昼ごはん＊
棒々鶏サラダ
竜田揚げ丼
カフェオレ
＊夕ごはん＊
ジャージャー麺
＊夜食＊
甘栗
お煎餅
ポッキー
今日の夜から日帰りで
スノボ行く＼(^O^)／
:12/03/16 01:22 :SH706i :LK42gScE
#145 [ぽんちゃ]
３月１６日
＊朝ごはん＊
おにぎり２つ
＊昼ごはん＊
カツ丼
＊間食＊
お菓子たくさん
＊夕ごはん＊
うどん
スノボ楽しかった！
またいきたいな
:12/03/17 22:12 :SH706i :W5wKrmdA
#146 [ぽんちゃ]
３月１７日
＊朝ごはん＊
なし
＊昼ごはん＊
モスバーガーにて
照り焼きチキンサンド
ポテト
コンポタ
アーモンドチョコ
＊夕ごはん＊
ミニ坦々麺
フランク
おにぎり
:12/03/17 22:13 :SH706i :W5wKrmdA
#147 [ぽんちゃ]
３月１８日
＊朝ごはん＊
白米
みそ汁
豚肉
ヨーグルト
朝からたくさん食べた
バイト頑張ろう
:12/03/18 07:19 :SH706i :qEfZ4blc
#148 [ぽんちゃ]
＊昼ごはん＊
手巻き寿司２つ
ブラウニー
やはりごはんは
量ではなく質なのかな
体重へらなくて
むしろ増えてて萎える
:12/03/18 17:10 :SH706i :qEfZ4blc
#149 [まい]
:12/03/18 18:42 :F03C :Us.VawEo
#150 [ぽんちゃ]
＊夕ごはん＊
ビビンバ
夜友達に呼び出されて
お菓子とか食べちゃった
:12/03/19 17:16 :SH706i :IwM75EtY
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