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#803 [ｍｉｓａ]

筋トレ
腹筋300回
腕立170
ストレッチ

:12/08/25 19:01 :F05C :☆☆☆

#804 [ｍｉｓａ]

ウォーキング開始

:12/08/25 19:08 :F05C :☆☆☆

#805 [ｍｉｓａ]

ウォーキング終了

:12/08/25 20:05 :F05C :☆☆☆

#806 [ｍｉｓａ]

またうざい奴おった
もう少し明るい時間にウォーキングした方がいいかな？

:12/08/25 21:47 :F05C :☆☆☆

#807 [ｍｉｓａ]

50.2

～朝昼～
サラダ
チーズケーキ
豆乳

:12/08/26 08:54 :F05C :☆☆☆

#808 [ｍｉｓａ]

仕事疲れた
脚ダル過ぎる

ウォーキングどうしょう

:12/08/26 16:30 :F05C :☆☆☆

#809 [ｍｉｓａ]

これから３台も洗車
しかも一人で
ウォーキングは諦めよ

:12/08/26 19:28 :F05C :☆☆☆

#810 [ｍｉｓａ]

50.2

～朝～
卵かけご飯
ブドウ

職場のおっさんにブドウ頂いた食べきれんから〇〇〇〇夫婦にあげたらめっちゃ喜ばれた
喜んでくれたらもっとあげたくなるんよね
またなんかお裾分けしてあげよ

:12/08/27 08:41 :F05C :☆☆☆

#811 [ｍｉｓａ]

～昼～
串４本

～夜～
サバ
ご飯
ブドウ

もう夜食べちゃった
お腹空きそう
夜はウォーキングしよ

:12/08/27 15:48 :F05C :☆☆☆

#812 [ｍｉｓａ]

ウォーキング開始

:12/08/27 18:45 :F05C :☆☆☆

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