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#801 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
めっちゃウザいやつおった
だから夜は嫌い
:12/08/24 19:52 
:F05C 
:☆☆☆
#802 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝昼〜
高野豆腐
ひじき
豆乳
:12/08/25 08:59 :F05C :☆☆☆
#803 [ｍｉｓａ]
筋トレ
腹筋300回
腕立170
ストレッチ
:12/08/25 19:01 :F05C :☆☆☆
#804 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/08/25 19:08 :F05C :☆☆☆
#805 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/08/25 20:05 :F05C :☆☆☆
#806 [ｍｉｓａ]
またうざい奴おった
もう少し明るい時間にウォーキングした方がいいかな？
:12/08/25 21:47 :F05C :☆☆☆
#807 [ｍｉｓａ]
50.2
〜朝昼〜
サラダ
チーズケーキ
豆乳
:12/08/26 08:54 :F05C :☆☆☆
#808 [ｍｉｓａ]
仕事疲れた
脚ダル過ぎる
ウォーキングどうしょう
:12/08/26 16:30 :F05C :☆☆☆
#809 [ｍｉｓａ]
これから３台も洗車
しかも一人で
ウォーキングは諦めよ
:12/08/26 19:28 :F05C :☆☆☆
#810 [ｍｉｓａ]
50.2
〜朝〜
卵かけご飯
ブドウ
職場のおっさんにブドウ頂いた食べきれんから〇〇〇〇夫婦にあげたらめっちゃ喜ばれた
喜んでくれたらもっとあげたくなるんよね
またなんかお裾分けしてあげよ
:12/08/27 08:41 :F05C :☆☆☆
#811 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
串４本
〜夜〜
サバ
ご飯
ブドウ
もう夜食べちゃった
お腹空きそう
夜はウォーキングしよ
:12/08/27 15:48 :F05C :☆☆☆
#812 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/08/27 18:45 :F05C :☆☆☆
#813 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/08/27 20:14 :F05C :☆☆☆
#814 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝〜
ブドウ
豆乳
:12/08/28 08:54 :F05C :☆☆☆
#815 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/08/29 19:23 :F05C :☆☆☆
#816 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
今日は変な奴おらんかった
:12/08/29 20:30 :F05C :☆☆☆
#817 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
ウインナー
お餅
ウォーキング前に食べた
:12/08/29 21:56 :F05C :☆☆☆
#818 [ｍｉｓａ]
50.8
〜朝昼〜
ウインナー
ブドウ
豆乳
:12/08/30 08:58 :F05C :☆☆☆
#819 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
うどん
お腹空きそう
徐々に筋トレしようかな
:12/08/30 18:13 :F05C :☆☆☆
#820 [ｍｉｓａ]
腹筋260回
腕立190回
ストレッチ
ウォーキング行こかなあ
:12/08/30 18:52 :F05C :☆☆☆
#821 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/08/30 19:06 :F05C :☆☆☆
#822 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/08/30 20:26 :F05C :☆☆☆
#823 [ｍｉｓａ]
〜朝〜
ブドウ
:12/08/31 07:48 :F05C :☆☆☆
#824 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
串 ５本
〜夜〜
ハンバーグ
ご飯
今日は変な天気だし
帰るの遅くなったから
ウォーキング中止
:12/08/31 23:02 :F05C :☆☆☆
#825 [ｍｉｓａ]
生理なった
ウォーキング行かなくて良かった
:12/08/31 23:35 :F05C :☆☆☆
#826 [ｍｉｓａ]
〜朝昼〜
ブドウ
豆乳
:12/09/01 08:58 :F05C :☆☆☆
#827 [ｍｉｓａ]
うんちOK
今日も仕事か
頑張ろ
:12/09/01 10:23 :F05C :☆☆☆
#828 [ｍｉｓａ]
筋トレしよ
生理中だから少しずつやる
:12/09/01 18:44 :F05C :☆☆☆
#829 [ｍｉｓａ]
お風呂入った
腹筋300回
腕立300回
ストレッチ
:12/09/01 21:51 :F05C :☆☆☆
#830 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝昼〜
サラダ
豆乳
:12/09/02 09:04 :F05C :☆☆☆
#831 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/02 18:19 :F05C :☆☆☆
#832 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/02 19:11 :F05C :☆☆☆
#833 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝〜
豆乳
アイス
朝からアイスとか
:12/09/03 09:34 :F05C :☆☆☆
#834 [ｍｉｓａ]
〜昼夜〜
ハンバーグ定食
ポテト
パフェ
お腹いっぱい
雨だからウォーキング中止
したかったなあ
:12/09/03 18:21 :F05C :☆☆☆
#835 [ｍｉｓａ]
お風呂でた
筋トレもしてないから
少しストレッチしよ
:12/09/03 21:42 :F05C :☆☆☆
#836 [ｍｉｓａ]
50.8
〜朝〜
豆乳
:12/09/04 09:33 :F05C :☆☆☆
#837 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/04 19:46 :F05C :☆☆☆
#838 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
唐揚げ定食
〜夜〜
マック
これはヤバい
見たいテレビあるし
ちゃっちゃと済まそ
:12/09/04 19:48 :F05C :☆☆☆
#839 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/04 20:51 :F05C :☆☆☆
#840 [ｍｉｓａ]
脚マッサージした
:12/09/04 23:16 :F05C :☆☆☆
#841 [ｍｉｓａ]
〜朝昼〜
豆乳
焼き鳥
:12/09/05 16:27 :F05C :☆☆☆
#842 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
えびめし
ウォーキングどうしよ
雨降るかな？
:12/09/05 17:23 :F05C :☆☆☆
#843 [ｍｉｓａ]
パラパラしてるから
ウォーキング中止
これから筋トレ開始
:12/09/05 18:30 :F05C :☆☆☆
#844 [ｍｉｓａ]
ウォーキングと筋トレのおかげで
17.9%なった
見た目よくわからんけど
嬉しい
あと少し筋トレして
脚マッサージして
お風呂入ろう
:12/09/05 19:21 :F05C :☆☆☆
#845 [ｍｉｓａ]
腹筋500回
腕立250回
ストレッチ
その他
お風呂でてパック中
:12/09/05 20:45 :F05C :☆☆☆
#846 [ｍｉｓａ]
〜朝昼〜
ウインナー
豆乳
:12/09/06 10:18 :F05C :☆☆☆
#847 [ｍｉｓａ]
お客様からパンいただいた
１個400くらいするんだって
美味しいけど、高いよね
今日はウォーキングする
明日も絶対しよ
雨降らなきゃいいなあ
:12/09/06 16:32 :F05C :☆☆☆
#848 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/06 18:58 :F05C :☆☆☆
#849 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/06 19:54 :F05C :☆☆☆
#850 [ｍｉｓａ]
まぢ怖い
明日から明るい時間にウォーキング行こ
今日はほんまヤバかった
:12/09/06 22:20 :F05C :☆☆☆
#851 [ｍｉｓａ]
50.6
〜朝〜
ブドウ
豆乳
:12/09/07 09:18 :F05C :☆☆☆
#852 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
弁当
〜夜〜
生姜焼き
ごはん
:12/09/07 17:04 :F05C :☆☆☆
#853 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/07 18:07 :F05C :☆☆☆
#854 [ｍｉｓａ]
まぢ怖いから明るい時間に
行ってきます
:12/09/07 18:08 :F05C :☆☆☆
#855 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
ビビりながら行ってきた
:12/09/07 18:57 :F05C :☆☆☆
#856 [ｍｉｓａ]
お風呂でてパック中
明日も仕事か
土日休みほしいよー
しかも雨っぽいし
ウォーキングしたかったな
:12/09/07 19:57 :F05C :☆☆☆
#857 [ｍｉｓａ]
軽くストレッチ中
:12/09/07 21:42 :F05C :☆☆☆
#858 [ｍｉｓａ]
50.8
〜朝昼〜
串
ブドウ
豆乳
:12/09/08 08:35 :F05C :☆☆☆
#859 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
野菜炒め
ご飯
:12/09/08 16:49 :F05C :☆☆☆
#860 [ｍｉｓａ]
頭痛いなあ
だからウォーキング中止
ゆっくり筋トレしよ
:12/09/08 18:14 :F05C :☆☆☆
#861 [ｍｉｓａ]
腹筋300回
腕立210回
:12/09/08 19:10 :F05C :☆☆☆
#862 [ｍｉｓａ]
50.6
〜朝昼〜
唐揚げ
ブドウ
豆乳
:12/09/09 10:22 :F05C :☆☆☆
#863 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
鮭
ご飯
筋トレ開始
頑張ろう
雨パラパラしとるからウォーキング今日も中止かなあ
:12/09/09 18:20 :F05C :☆☆☆
#864 [ｍｉｓａ]
腹筋300回
腕立200回
お風呂でてパック中
:12/09/09 20:17 :F05C :☆☆☆
#865 [ｍｉｓａ]
50.6
ずっと変わらんなあ
:12/09/10 06:36 :F05C :☆☆☆
#866 [ｍｉｓａ]
〜朝〜
豆乳
ブドウ
:12/09/10 08:22 :F05C :☆☆☆
#867 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
串
お寿司
〜夜〜
サバ
ごはん
の予定
:12/09/10 15:02 :F05C :☆☆☆
#868 [ｍｉｓａ]
まさかのお誘い
もっと早く言ってよね
でも行っちゃうよ
:12/09/10 19:28 :F05C :☆☆☆
#869 [ｍｉｓａ]
50.6
〜朝〜
豆乳
ブドウ
ドーナツ
:12/09/11 08:04 :F05C :☆☆☆
#870 [ｍｉｓａ]
50.8
〜朝昼〜
ドーナツ
ブドウ
豆乳
:12/09/12 08:55 :F05C :☆☆☆
#871 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
唐揚げ
ご飯
アイス
:12/09/12 19:45 :F05C :☆☆☆
#872 [ｍｉｓａ]
炭酸飲料とアイス
明日から少しずつ控える
一気には無理な気がするし
でも〇〇になりたくないから
頑張る
:12/09/12 23:38 :F05C :☆☆☆
#873 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝昼〜
唐揚げ
豆乳
ブドウ
:12/09/13 09:03 :F05C :☆☆☆
#874 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
カレーうどん
:12/09/13 16:54 :F05C :☆☆☆
#875 [ｍｉｓａ]
あしたは〇〇〇くんとバイキング
一回行ってみたかったとこだから
めっちゃ楽しみ
でも、食べすぎには気をつけよ
:12/09/13 16:55 :F05C :☆☆☆
#876 [ｍｉｓａ]
３０分からウォーキング開始
:12/09/13 18:45 :F05C :☆☆☆
#877 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/13 19:50 :F05C :☆☆☆
#878 [ｍｉｓａ]
筋トレ少しやった
腹筋220
腕立270
:12/09/13 20:36 :F05C :☆☆☆
#879 [ｍｉｓａ]
〜朝〜
豆乳
〜昼夜〜
バイキング
バイキング楽しすぎた
もう少ししたら奴とウォーキング
２人なら怖くない
:12/09/14 17:24 :F05C :☆☆☆
#880 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/14 17:54 :F05C :☆☆☆
#881 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/14 19:12 :F05C :☆☆☆
#882 [ｍｉｓａ]
50.6
〜朝昼〜
唐揚げ
ブドウ
豆乳
:12/09/15 08:38 :F05C :☆☆☆
#883 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
野菜炒め
ご飯
:12/09/15 17:28 :F05C :☆☆☆
#884 [ｍｉｓａ]
腹筋210回
腕立100回
少しやった
ウォーキング行こうかな
:12/09/15 18:26 :F05C :☆☆☆
#885 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/15 18:31 :F05C :☆☆☆
#886 [ｍｉｓａ]
１９：４０
ウォーキング終了
:12/09/15 20:39 :F05C :☆☆☆
#887 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝昼〜
串
ブドウ
:12/09/16 09:23 :F05C :☆☆☆
#888 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
焼きそば
〇〇ちゃんが作ってくれてる
まぢいい匂い
早く食べた〜い
:12/09/16 16:35 :F05C :☆☆☆
#889 [ｍｉｓａ]
50.4
〜朝〜
ブドウ
サンドイッチ
:12/09/17 08:36 :F05C :☆☆☆
#890 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
串
焼きうどん
〜夜〜
サバ
ご飯
:12/09/17 20:59 :F05C :☆☆☆
#891 [ｍｉｓａ]
〜朝〜
唐揚げ
ブドウ
野菜ジュース
:12/09/19 09:09 :F05C :☆☆☆
#892 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
鍋
:12/09/19 18:04 :F05C :☆☆☆
#893 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/19 18:30 :F05C :☆☆☆
#894 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/19 19:57 :F05C :☆☆☆
#895 [ｍｉｓａ]
〜朝昼〜
ブドウ
野菜ジュース
フランクフルト
〜夜〜
シチュー
:12/09/20 18:23 :F05C :☆☆☆
#896 [ｍｉｓａ]
ウォーキング開始
:12/09/20 18:25 :F05C :☆☆☆
#897 [ｍｉｓａ]
ウォーキング終了
:12/09/20 20:04 :F05C :☆☆☆
#898 [ｍｉｓａ]
50.8
朝晩寒すぎる
長袖着て寝てよかった
:12/09/21 05:49 :F05C :☆☆☆
#899 [ｍｉｓａ]
〜朝〜
イカ
野菜ジュース
:12/09/21 07:08 :F05C :☆☆☆
#900 [ｍｉｓａ]
〜昼〜
メンチカツ
ご飯
:12/09/21 11:39 :F05C :☆☆☆
#901 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
お弁当
アイス
:12/09/21 17:11 :F05C :☆☆☆
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