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最新最初全

#781 [ｍｉｓａ]

筋トレ
腹筋290回
腕立150回
ストレッチ
その他

:12/08/19 18:56 :F05C :☆☆☆

#782 [ｍｉｓａ]

ウォーキング行ってきます

:12/08/19 19:03 :F05C :☆☆☆

#783 [ｍｉｓａ]

ウォーキング終了
暑かった
お風呂入ろ

:12/08/19 19:55 :F05C :☆☆☆

#784 [ｍｉｓａ]

50.4

～朝～
卵かけご飯
豆乳

:12/08/20 08:08 :F05C :☆☆☆

#785 [ｍｉｓａ]

～昼～
ポテト
ご飯
ひじき

全部少しずつ食べた

:12/08/20 10:49 :F05C :☆☆☆

#786 [ｍｉｓａ]

体脂肪 19.2%

またまた少し減った
体重はなかなか減らんけど
体脂肪が少しずつ減ってきた
やっぱ筋トレのおかげ？

:12/08/20 14:05 :F05C :☆☆☆

#787 [ｍｉｓａ]

ウォーキング行ってきます

:12/08/20 19:03 :F05C :☆☆☆

#788 [ｍｉｓａ]

ウォーキング終了

:12/08/20 19:56 :F05C :☆☆☆

#789 [ｍｉｓａ]

50.4

～朝～
ひじき
スイカ
豆乳

:12/08/21 10:58 :F05C :☆☆☆

#790 [ｍｉｓａ]

～昼～
唐揚げ定食

これから晩ご飯
食べ過ぎんようにしなきゃ

:12/08/21 20:25 :F05C :☆☆☆

★コメント★

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