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#712 [ｍｉｓａ]

～夜～
サバ
野菜炒め
ご飯

:12/07/28 16:37 :F05C :☆☆☆

#713 [ｍｉｓａ]

これから筋トレスタート

:12/07/28 17:20 :F05C :☆☆☆

#714 [ｍｉｓａ]

腹筋320回
ストレッチ
その他

このあと〇〇〇ん家まで
ウォーキングする
渡したいもの渡してすぐ帰るけど
近いから歩いて行く
もっと暗くなってからいこ
焼きたくないし

:12/07/28 18:56 :F05C :☆☆☆

#715 [ｍｉｓａ]

ウォーキング行ってきます

:12/07/28 19:34 :F05C :☆☆☆

#716 [ｍｉｓａ]

ウォーキング終了

近すぎた
でも少し汗かいた

お風呂入ろ

:12/07/28 20:06 :F05C :☆☆☆

#717 [ｍｉｓａ]

～朝昼～
レタス
ドーナツ
豆乳

～夜～
からあげ
ごはん
夜は少なめ

:12/07/29 19:00 :F05C :☆☆☆

#718 [ｍｉｓａ]

～朝～
ドーナツ
豆乳

:12/07/30 09:01 :F05C :☆☆☆

#719 [ｍｉｓａ]

～朝～
豆乳

食べるものないし
これから遊ぶし
昼まで我慢しよ

ああ～ウォーキングしたい
昼は焼けるから夜するけど
暇がない
やっぱ仕事終わりにしよ
明日出来たら頑張ろう

:12/07/31 09:06 :F05C :☆☆☆

#720 [ｍｉｓａ]

～朝昼～
レタス
ドーナツ
豆乳

:12/08/01 09:13 :F05C :☆☆☆

#721 [ｍｉｓａ]

～夜～
カレー
アイス

少しづつ食べた
今日は食欲なかった

でこれから筋トレスタート
頑張ろうかな

:12/08/01 18:09 :F05C :☆☆☆

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