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最新 最初 全 
#101 [ｍｉｓａ]
早く寝なきゃ
でも筋トレしたい
少しだけしようかな
:12/01/28 01:08 
:F05C 
:☆☆☆
#102 [ｍｉｓａ]
51.8
朝ストレッチしたあ
:12/01/28 09:39 :F05C :☆☆☆
#103 [ｍｉｓａ]
～朝～
チョコパイ
～昼～
納豆
卵焼き
大根おろしたっぷりで
～夜～
カレー
の予定
:12/01/28 16:26 :F05C :☆☆☆
#104 [ｍｉｓａ]
52.0
～朝～
お茶漬け
:12/01/29 10:48 :F05C :☆☆☆
#105 [ｍｉｓａ]
～昼～
カレーうどん
:12/01/29 16:49 :F05C :☆☆☆
#106 [ｍｉｓａ]
～夜～
玉ねぎ
かぼちゃ
ちくわ
の唐揚げ
美味しかった
:12/01/29 18:42 :F05C :☆☆☆
#107 [ｍｉｓａ]
CROWN乗ってる女って
どうなん？
彼女が乗ってたら嫌？
別にいいよね？
彼は嫌なんだって
車なんてなんでもいいじゃん
なんかムカつく
最近嫌な事ばっか言ってくる
そういう時は筋トレしよ
:12/01/29 18:53 :F05C :☆☆☆
#108 [ｍｉｓａ]
後は寝るだけ
もう少し筋トレしようかな
:12/01/29 21:42 :F05C :☆☆☆
#109 [ｍｉｓａ]
おはよ
52.2
:12/01/30 08:01 :F05C :☆☆☆
#110 [ｍｉｓａ]
～朝～
唐揚げ
大根おろしたっぷりで
～昼～
ラーメン
この組み合わせヤバい
:12/01/30 14:55 :F05C :☆☆☆
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:12/01/30 14:56 :SH10C :☆☆☆
#112 [ｍｉｓａ]
事故ったー
ダルいなあ
まっ、警察はあれだから
呼ばんかったけど
修理出そうかどうしょうか
直すほどでもないかな
とりま疲れた
:12/01/30 17:25 :F05C :☆☆☆
#113 [ｍｉｓａ]
お風呂出たあ
髪乾かしてストレッチ
筋トレしよ
～夜～
水餃子
ほうれん草
シュークリーム
:12/01/30 19:46 :F05C :☆☆☆
#114 [ｍｉｓａ]
なんだかんだ筋トレしてない
これからやろ
:12/01/30 21:24 :F05C :☆☆☆
#115 [ｍｉｓａ]
52.0
～朝～
唐揚げ
ごはん
:12/01/31 08:21 :F05C :☆☆☆
#116 [ｍｉｓａ]
～昼～
納豆
卵焼き
大根おろしたっぷりで
玉ねぎの天ぷら
の予定
早く食べたいなあ
:12/01/31 10:48 :F05C :☆☆☆
#117 [ｍｉｓａ]
～夜～
お肉
ごはん
:12/01/31 18:52 :F05C :☆☆☆
#118 [ｍｉｓａ]
お風呂入ろうかな
:12/01/31 18:53 :F05C :☆☆☆
#119 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
唐揚げ
やっと唐揚げおわった
ちょっと作りすぎたな
:12/02/01 08:48 :F05C :☆☆☆
#120 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き
納豆
～夜～
水炊き
ごはん
なんかお腹がぶよぶよしてきた
気のせいか？
:12/02/01 19:24 :F05C :☆☆☆
#121 [ｍｉｓａ]
これから遊び
夜は食べたから迷ったけど
暇だから行こ
だって車の集まりだもん
少しストレッチして
行ってきまーす
:12/02/01 19:32 :F05C :☆☆☆
#122 [ｍｉｓａ]
早い帰宅
なにも食べなかった
ジュースだけ飲んだ
集まり楽しすぎた
これからお風呂
:12/02/01 21:55 :F05C :☆☆☆
#123 [ｍｉｓａ]
おはよう
52.0
～朝～
パン
２種類を半分ずつ
パン屋で働いてから
パン大嫌いになったけど
ここのパンは好き
めったに食べんけど
:12/02/02 08:04 :F05C :☆☆☆
#124 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き
納豆
カキフライ
～夜～
水炊き
ごはん
もう少ししたらお風呂入ろ
:12/02/02 19:04 :F05C :☆☆☆
#125 [ｍｉｓａ]
お風呂出た
早く髪乾かして筋トレしよ
:12/02/02 20:30 :F05C :☆☆☆
#126 [ｍｉｓａ]
おはよう
51.6
:12/02/03 07:52 :F05C :☆☆☆
#127 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
かつお節たっぷりで
:12/02/03 09:17 :F05C :☆☆☆
#128 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き
大根おろしたっぷりで
:12/02/03 15:28 :F05C :☆☆☆
#129 [ｍｉｓａ]
～夜～
恵方巻き
ケーキ
今日は早めに食べた
ケーキは半額だったから
そこまで美味しくなかった
スポンジ固かった
まっ、半額だしな
:12/02/03 20:49 :F05C :☆☆☆
#130 [ｍｉｓａ]
もうお風呂入ったし
髪乾かして筋トレしよ
:12/02/03 20:52 :F05C :☆☆☆
#131 [ｍｉｓａ]
筋トレやった
疲れたあ
さっき彼と電話したけど
やっぱ好き～
早く会いたいな
でももう少し痩せるまで
帰ってこないでー
:12/02/03 23:34 :F05C :☆☆☆
#132 [ｍｉｓａ]
おはよう
52.2
今日はお出かけ
あいつのアレ買わなきゃ
お金掛かるなあ
よし、朝ご飯食べようかな
:12/02/04 08:09 :F05C :☆☆☆
#133 [ｍｉｓａ]
～朝～
食べれなかった
～昼～
卵焼き
納豆
～夜～
焼きそばの予定
:12/02/04 15:35 :F05C :☆☆☆
#134 [ｍｉｓａ]
ブラブラしてたら止められた
まだ８時よ？
はやくね？
これから〇〇Ｐいきまーす
安全運転で
あっ、なんも食べんように
気をつけよ
:12/02/04 20:22 :F05C :☆☆☆
#135 [ｍｉｓａ]
おはよう
52.0
疲れた
友達ん家に泊まった
～朝～
なし×
これからまたお出かけ
食べ過ぎんようにせな
:12/02/05 10:18 :F05C :☆☆☆
#136 [ｍｉｓａ]
～昼～
唐揚げ
ご飯
～夜～
焼肉
早めの帰宅
あとは髪乾かしてから
ストレッチしよう
:12/02/05 23:24 :F05C :☆☆☆
#137 [ｍｉｓａ]
52.0
～朝～
卵かけご飯
トリュフ１こ
:12/02/06 08:20 :F05C :☆☆☆
#138 [ｍｉｓａ]
～昼～
なし×
～夜～
キムチ鍋
の予定
:12/02/06 17:30 :F05C :☆☆☆
#139 [ｍｉｓａ]
お風呂出た
髪乾かして筋トレ
:12/02/06 21:13 :F05C :☆☆☆
#140 [ｍｉｓａ]
おはよう
～朝～
卵かけご飯
かつお節たっぷりで
近々みんなで旅行いく
楽しみ～
それまでに少しでも
細くなりたい
:12/02/07 09:08 :F05C :☆☆☆
#141 [ｍｉｓａ]
彼氏いるのに男と遊ぶのって
おかしいかな？
連れにおかしい言われた
友達なのに～
まっ、きっと彼も遊んでるし
:12/02/07 09:17 :F05C :☆☆☆
#142 [ｍｉｓａ]
～昼～
納豆
卵焼き
唐揚げ
大根おろしたっぷりで
さっきケーキいただいた
:12/02/07 14:42 :F05C :☆☆☆
#143 [ｍｉｓａ]
～夜～
魚
ご飯
:12/02/07 18:56 :F05C :☆☆☆
#144 [ｍｉｓａ]
お風呂でた
:12/02/07 20:09 :F05C :☆☆☆
#145 [ｍｉｓａ]
４人で旅行行くつもり
だったのに、いつの間にか
６人になったし
４人が良かったなあ
まっ、楽しも
早くこないかな～
:12/02/07 20:11 :F05C :☆☆☆
#146 [ｍｉｓａ]
クリーム塗って
筋トレしよ
:12/02/07 20:46 :F05C :☆☆☆
#147 [ｍｉｓａ]
おはよう
～朝～
卵かけご飯
かつお節たっぷりで
唐揚げ
:12/02/08 09:20 :F05C :☆☆☆
#148 [ｍｉｓａ]
早めのお昼
卵焼き
納豆
大根おろしたっぷりで
:12/02/08 11:00 :F05C :☆☆☆
#149 [ｍｉｓａ]
～夜～
お肉
ご飯
ブロッコリー
ごぼう
:12/02/08 19:15 :F05C :☆☆☆
#150 [ｍｉｓａ]
52.2
～朝～
卵かけご飯
かつお節たっぷりで
紅葉饅頭
:12/02/09 09:19 :F05C :☆☆☆
#151 [ｍｉｓａ]
～昼～
ラーメン
～夜～
豚汁
ごはん
:12/02/09 20:27 :F05C :☆☆☆
#152 [ｍｉｓａ]
～朝～
なし×
～昼～
パスタ
野菜ジュース
夜も食べれんかな
:12/02/10 15:23 :F05C :☆☆☆
#153 [ｍｉｓａ]
おはよ
今日は旅行
朝早くて眠いー
車で少し寝ちゃろ
食べ過ぎ注意で
行って来まーす
:12/02/11 06:56 :F05C :☆☆☆
#154 [ｍｉｓａ]
旅行楽しすぎた
まっ、捕まりましたけど？
ありえんし～
食べすぎんかったから良かった
ジュースはいっぱい飲んじゃったけど
今日はうんちいっぱいでたし
スッキリ～って感じ
:12/02/12 19:21 :F05C :☆☆☆
#155 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
:12/02/13 08:56 :F05C :☆☆☆
#156 [ｍｉｓａ]
～昼～
フカヒレスープ
キャベツ入り卵焼き
大根おろしたっぷりで
～夜～
キムチ鍋
ご飯
これからストレッチして
寝ま～す
:12/02/13 23:20 :F05C :☆☆☆
#157 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
酒まんじゅう
〇〇ちゃん46キロだって
やば～い
いいなあ～
大食いでガリとか羨ましいっす
:12/02/14 08:23 :F05C :☆☆☆
#158 [ｍｉｓａ]
～昼～
サンドイッチ
:12/02/14 11:59 :F05C :☆☆☆
#159 [ｍｉｓａ]
ケーキいただいた
夜食べるよりいいよね
:12/02/14 14:17 :F05C :☆☆☆
#160 [ｍｉｓａ]
ダッシュで帰ろー
:12/02/14 16:24 :F05C :☆☆☆
#161 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
～昼～
卵焼き
キャベツ納豆入り
:12/02/15 11:29 :F05C :☆☆☆
#162 [ｍｉｓａ]
～夜～
サラダ
鮭
ごはん
:12/02/15 17:17 :F05C :☆☆☆
#163 [ｍｉｓａ]
いっぱいうんち出た
:12/02/15 17:18 :F05C :☆☆☆
#164 [ｍｉｓａ]
今日は早く寝なきゃ
お風呂入って筋トレしよ
〇〇不倫されたんだって
本当に可哀想
一緒にダイエットする
約束したあ～
今度、作戦会議する
頑張って痩せようねぇ
:12/02/15 19:07 :F05C :☆☆☆
#165 [ｍｉｓａ]
おはよう
～朝～
卵かけご飯
:12/02/16 06:19 :F05C :☆☆☆
#166 [ｍｉｓａ]
体重あんま減らないなあ
筋肉が増えてるからかな？
プラス思考で頑張ろ
でもそんなすぐに筋肉増えないか
まあ、気長に頑張ろう
:12/02/16 09:28 :F05C :☆☆☆
#167 [ｍｉｓａ]
～昼～
キャベツ入り卵焼き
大根おろしたっぷりで
:12/02/16 16:53 :F05C :☆☆☆
#168 [ｍｉｓａ]
～夜～
生姜焼き
ご飯
:12/02/16 19:38 :F05C :☆☆☆
#169 [ｍｉｓａ]
52.2
～朝～
ゼリー
:12/02/17 10:00 :F05C :☆☆☆
#170 [ｍｉｓａ]
～昼～
オムライス
クレープ
～夜～
鮭
ご飯
:12/02/17 18:04 :F05C :☆☆☆
#171 [ｍｉｓａ]
～朝～
いか唐揚げ
紅茶
お腹すくわあ
:12/02/18 08:54 :F05C :☆☆☆
#172 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き
焼きそば
～夜～
カニ鍋
ご飯
:12/02/18 21:32 :F05C :☆☆☆
#173 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
:12/02/19 09:50 :F05C :☆☆☆
#174 [ｍｉｓａ]
～夜～
お寿司
:12/02/19 20:52 :F05C :☆☆☆
#175 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
:12/02/20 11:11 :F05C :☆☆☆
#176 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き ハムキャベツ入り
大根おろしたっぷりで
:12/02/20 12:07 :F05C :☆☆☆
#177 [ｍｉｓａ]
～夜～
生姜焼き
ブロッコリー
ほうれん草
ご飯
:12/02/20 19:19 :F05C :☆☆☆
#178 [ｍｉｓａ]
モテる男はいいよね
久々の電話の最初に
チョコいっぱいもらった～
だって
そんな報告いりません
私もあげたかったのに
帰ってこ～い
:12/02/20 23:33 :F05C :☆☆☆
#179 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
～昼～
卵焼き キャベツブロッコリー入り
～夜～
お魚
ご飯
:12/02/21 20:28 :F05C :☆☆☆
#180 [ｍｉｓａ]
いっぱい筋トレ・ストレッチした
明日は〇〇
歩いて行こっかな
:12/02/21 22:24 :F05C :☆☆☆
#181 [ｍｉｓａ]
これからテレビ見ながら
筋トレ・ストレッチ
今日は30分歩いた
なんか意外と近かったな～
:12/02/22 20:51 :F05C :☆☆☆
#182 [ｍｉｓａ]
ちょこちょこ頑張った
もう少ししようかな
:12/02/22 22:28 :F05C :☆☆☆
#183 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
かつお節たっぷりで
今日は雨
最悪だなあ
早く日曜にならんかな
〇〇と遊ぶ
楽しみだなあ
それまでにもっと磨かなきゃ
:12/02/23 09:16 :F05C :☆☆☆
#184 [ｍｉｓａ]
～昼～
カレー
～夜～
お魚
ご飯
ほうれん草
これから筋トレする
頑張ろ～っと
:12/02/23 20:06 :F05C :☆☆☆
#185 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
最近ほんま筋トレ好き
朝から少しやった
家におるとき
暇さえあれば筋トレ
:12/02/24 09:09 :F05C :☆☆☆
#186 [ｍｉｓａ]
体重減らないこど
ふくらはぎ前より細くなった
から嬉しい
目指せ ２９cm
:12/02/24 09:14 :F05C :☆☆☆
#187 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き 野菜入り
～夜～
お肉
ご飯
ブロッコリー
ひじき
きんぴら
:12/02/24 19:18 :F05C :☆☆☆
#188 [ｍｉｓａ]
今日は集まりだぁ
早く行かなきゃ
でもあいつ来ん
早く来～い
:12/02/25 19:27 :F05C :☆☆☆
#189 [ｍｉｓａ]
楽しかったあ
また集まりたい
で早めの帰宅
～朝～
ゼリー
～昼～
お寿司
～夜～
マック
:12/02/26 21:49 :F05C :☆☆☆
#190 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
ネギたっぷりで
お腹筋肉痛
腹筋やりすぎたかな
でも効いてる証だよね？
:12/02/27 09:17 :F05C :☆☆☆
#191 [ｍｉｓａ]
～昼～
チャーハン
:12/02/27 14:47 :F05C :☆☆☆
#192 [ｍｉｓａ]
～夜～
キムチ鍋
筋トレしよ
:12/02/27 19:34 :F05C :☆☆☆
#193 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
～昼～
焼きそば
～夜～
キムチ鍋
チョコ１こ
:12/02/28 20:43 :F05C :☆☆☆
#194 [ｍｉｓａ]
だいす～き
帰ってくるかもだから
もっと磨かなきゃ
筋トレしまくろ
頑張ります
:12/02/28 20:46 :F05C :☆☆☆
#195 [ｍｉｓａ]
～朝～
卵かけご飯
ネギたっぷりで
:12/02/29 08:40 :F05C :☆☆☆
#196 [ｍｉｓａ]
最近〇〇〇なくてもうんち
出るようになった
いっぱい食べてるからかな？
まっ、出るだけいいか
:12/02/29 09:27 :F05C :☆☆☆
#197 [ｍｉｓａ]
～昼～
卵焼き
キムチ鍋少し
:12/02/29 14:33 :F05C :☆☆☆
#198 [ｍｉｓａ]
早く筋トレしたい
その前に〇〇しなきゃ
:12/02/29 15:55 :F05C :☆☆☆
#199 [ｍｉｓａ]
～夜～
お魚
ご飯
たけのこ
あと少ししたら筋トレしよ
:12/02/29 19:17 :F05C :☆☆☆
#200 [体重なんか言えません]
２
㌔
:12/02/29 19:21 :SH10C :☆☆☆
#201 [ｍｉｓａ]
いっぱい筋トレした
やりすぎてお腹痛い
:12/02/29 22:48 :F05C :☆☆☆
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