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#861 [ｍｉｓａ]

腹筋300回
腕立210回

:12/09/08 19:10 :F05C :☆☆☆

#862 [ｍｉｓａ]

50.6

～朝昼～
唐揚げ
ブドウ
豆乳

:12/09/09 10:22 :F05C :☆☆☆

#863 [ｍｉｓａ]

～夜～
鮭
ご飯

筋トレ開始
頑張ろう

雨パラパラしとるからウォーキング今日も中止かなあ

:12/09/09 18:20 :F05C :☆☆☆

#864 [ｍｉｓａ]

腹筋300回
腕立200回

お風呂でてパック中

:12/09/09 20:17 :F05C :☆☆☆

#865 [ｍｉｓａ]

50.6

ずっと変わらんなあ

:12/09/10 06:36 :F05C :☆☆☆

#866 [ｍｉｓａ]

～朝～
豆乳
ブドウ

:12/09/10 08:22 :F05C :☆☆☆

#867 [ｍｉｓａ]

～昼～
串
お寿司

～夜～
サバ
ごはん
の予定

:12/09/10 15:02 :F05C :☆☆☆

#868 [ｍｉｓａ]

まさかのお誘い
もっと早く言ってよね

でも行っちゃうよ

:12/09/10 19:28 :F05C :☆☆☆

#869 [ｍｉｓａ]

50.6

～朝～
豆乳
ブドウ
ドーナツ

:12/09/11 08:04 :F05C :☆☆☆

#870 [ｍｉｓａ]

50.8

～朝昼～
ドーナツ
ブドウ
豆乳

:12/09/12 08:55 :F05C :☆☆☆

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