________

________
最新最初全

#752 [ｍｉｓａ]

筋トレ
スタート

:12/08/10 21:05 :F05C :☆☆☆

#753 [ｍｉｓａ]

腹筋400回
ストレッチ
その他

:12/08/10 21:52 :F05C :☆☆☆

#754 [ｍｉｓａ]

50.6

～朝昼～
レタス
ドーナツ2コ
豆乳

:12/08/11 08:55 :F05C :☆☆☆

#755 [ｍｉｓａ]

～夜～
サバ
大根
ごはん

アイスクリーム
コーラ

:12/08/11 16:48 :F05C :☆☆☆

#756 [ｍｉｓａ]

筋トレ
スタート

:12/08/11 18:42 :F05C :☆☆☆

#757 [ｍｉｓａ]

腹筋 290回
腕立 260回
ストレッチ
その他

これから足マッサージ

:12/08/11 19:56 :F05C :☆☆☆

#758 [ｍｉｓａ]

片足１５分ずつマッサージした

出来れば毎日続けよう

:12/08/11 21:45 :F05C :☆☆☆

#759 [ｍｉｓａ]

50.8

～朝昼～
レタス
パイ
豆乳

:12/08/12 08:50 :F05C :☆☆☆

#760 [ｍｉｓａ]

～夜～
野菜炒め
ごはん

:12/08/12 17:40 :F05C :☆☆☆

#761 [ｍｉｓａ]

筋トレ
スタート

:12/08/12 18:24 :F05C :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194