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#751 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
プチ焼き肉
うまうまでした
これから帰る
混でそうだなあ
まあゆっくり帰ろ
帰ったら筋トレしよ
:12/08/10 17:25 
:F05C 
:☆☆☆
#752 [ｍｉｓａ]
筋トレ
スタート
:12/08/10 21:05 :F05C :☆☆☆
#753 [ｍｉｓａ]
腹筋400回
ストレッチ
その他
:12/08/10 21:52 :F05C :☆☆☆
#754 [ｍｉｓａ]
50.6
〜朝昼〜
レタス
ドーナツ2コ
豆乳
:12/08/11 08:55 :F05C :☆☆☆
#755 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
サバ
大根
ごはん
アイスクリーム
コーラ
:12/08/11 16:48 :F05C :☆☆☆
#756 [ｍｉｓａ]
筋トレ
スタート
:12/08/11 18:42 :F05C :☆☆☆
#757 [ｍｉｓａ]
腹筋 290回
腕立 260回
ストレッチ
その他
これから足マッサージ
:12/08/11 19:56 :F05C :☆☆☆
#758 [ｍｉｓａ]
片足１５分ずつマッサージした
出来れば毎日続けよう
:12/08/11 21:45 :F05C :☆☆☆
#759 [ｍｉｓａ]
50.8
〜朝昼〜
レタス
パイ
豆乳
:12/08/12 08:50 :F05C :☆☆☆
#760 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
野菜炒め
ごはん
:12/08/12 17:40 :F05C :☆☆☆
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