目指せｰ㎏
最新 最初 全 
#1 [みぶ]
自分に厳しく(~ﾍ~；) 体重＆食べた物記入(・∀・)ﾉ
:12/01/04 09:15 
:P06B 
:mLRSjrFs
#2 [みぶ]
56.8
朝 おからｸｯｷｰ(2枚入)→2つ
:12/01/04 09:17 :P06B :mLRSjrFs
#3 [みぶ]
昼(間食) ｶﾞｰﾅ 1列
ｶﾞｰﾅﾌﾞﾗｯｸ 1列
ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ 1つ
:12/01/04 12:30 :P06B :mLRSjrFs
#4 [みぶ]
昼 玉子焼き 3つ
ｳｲﾝﾅｰ 2本
ｼｭｳﾏｲ 2つ
ﾁﾁﾞﾐ串 1/2本
ご飯(明太ﾏﾖ)
ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/04 12:51 :P06B :mLRSjrFs
#5 [みぶ]
間食 ﾎﾟｯｷｰ 1袋
:12/01/04 16:33 :P06B :mLRSjrFs
#6 [みぶ]
夜
おから 1ﾊﾟｯｸ
焼きﾋﾞｰﾌﾝ
唐揚げ 2つ
生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
ｻﾞｰｻｲｷｬﾍﾞﾂ
ｶﾞｰﾅ 2列
ｶﾞｰﾅﾌﾞﾗｯｸ 2列
:12/01/04 19:44 :P06B :mLRSjrFs
#7 [みぶ]
間食
純白ﾛｰﾙ
:12/01/04 20:44 :P06B :mLRSjrFs
#8 [みぶ]
おはょｰござぃます
昨日からまたﾚｺﾀﾞｲ始めました
56.2
朝
おからｸｯｷｰ(2枚入) 1つ
:12/01/05 09:01 :P06B :6xcsbAt6
#9 [みぶ]
昼
親子丼
ﾁｮｺ
ﾒﾀﾎﾞﾒ茶
:12/01/05 12:38 :P06B :6xcsbAt6
#10 [みぶ]
休憩中
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
めちゃくちゃ寒いです(~ﾍ~；)
:12/01/05 18:53 :P06B :6xcsbAt6
#11 [みぶ]
夜
鶏の蒲焼き 4切れ
ｷｬﾍﾞﾂ
ｶﾚｰ 小皿1杯
福神漬け
大判焼き 1つ
ﾁｮｺ
みかん 1つ
ﾒﾀﾎﾞﾒ茶
:12/01/05 22:16 :P06B :6xcsbAt6
#12 [みぶ]
56.1
朝
おからｸｯｷｰ 2つ
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ
:12/01/06 08:54 :P06B :nwFnGlM6
#13 [みぶ]
昼
ｺｺｱ
せんべい
:12/01/06 13:16 :P06B :nwFnGlM6
#14 [みぶ]
夕方
ｶﾚｰ(明太子ﾏﾖ)
黒豆
ﾌﾟｰｱﾙ茶
ﾁｮｺ
ぉ昼食べてなぃからここでちょっと(´ω｀)
:12/01/06 16:53 :P06B :nwFnGlM6
#15 [みぶ]
夜
ﾒﾝﾁｶﾂ 3つ
おでん大根 3つ
おでんゴボウ巻き 1つ
ほうれん草と筍のおひたし
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
ﾋﾞｴﾈｯﾀ
:12/01/06 21:05 :P06B :nwFnGlM6
#16 [みぶ]
ﾎﾟﾃｺ
ｻｷｲｶ
ちょっと以上食い過ぎた(~ﾍ~；)
:12/01/06 21:28 :P06B :nwFnGlM6
#17 [みぶ]
56.0
朝
おからｸｯｷｰ 1つ
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
:12/01/07 08:54 :P06B :KmxxyKBs
#18 [みぶ]
↑追加
みかん
ﾁｮｺ
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ
:12/01/07 09:29 :P06B :KmxxyKBs
#19 [みぶ]
休憩中
せんべい
ﾁｮｺﾊﾟｲ 1つ
ﾗﾊｲﾅ 1つ
ｺｺｱ
:12/01/07 14:51 :P06B :KmxxyKBs
#20 [みぶ]
ただぃまｰ三(ｏ･`∀･´)ﾉ
夕方
じゃがりこ
今日ぉ菓子食べ過ぎ(~ﾍ~；)
:12/01/07 17:51 :P06B :KmxxyKBs
#21 [みぶ]
夜
鍋(うどん)
のり巻き 5つ
おろし
酢たこ
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/07 19:48 :P06B :KmxxyKBs
#22 [みぶ]
↑追加
りんご 半分
:12/01/07 20:10 :P06B :KmxxyKBs
#23 [みぶ]
おはょｰござぃます(~ﾍ~；)
目がちょっと腫れてるかも
55.8
朝
おからｸｯｷｰ 1つ
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ 1つ
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/08 09:14 :P06B :s.aKT82c
#24 [みぶ]
休憩中
ｺｺｱ
ﾗﾊｲﾅ 1つ
ﾁｮｺｽﾅｯｸ 1つ
ﾁｮｺ
:12/01/08 14:35 :P06B :s.aKT82c
#25 [みぶ]
ただぃまです
明日でょｰゃく5勤も終わるｰ(*´∀｀*)
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ食べた
:12/01/08 18:06 :P06B :s.aKT82c
#26 [みぶ]
夜
おろし
八宝菜
ﾎﾟﾃｻﾗ
おから
ﾌﾟｰｱﾙ茶
ﾁｮｺ
:12/01/08 20:04 :P06B :s.aKT82c
#27 [みぶ]
↑追加
りんご 2/3個
:12/01/08 20:32 :P06B :s.aKT82c
#28 [みぶ]
おはょｰござぃます
55.1
朝
ｱｲｽﾓﾅｶ
ﾁｮｺ
おからｸｯｷｰ 1つ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
順調に減ってて嬉しい(*´∀｀*)
:12/01/09 09:00 :P06B :yA7RgvMY
#29 [みぶ]
休憩中
ｸｯｷｰ 1枚
ﾁｮｺｽﾅｯｸ
:12/01/09 14:56 :P06B :yA7RgvMY
#30 [みぶ]
ただぃまｰ(=・ω・)/
ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ 1つ
ﾎﾟｯｷｰ 1袋
:12/01/09 17:39 :P06B :yA7RgvMY
#31 [みぶ]
夜
ｵｰﾙﾌﾘｰ
おから
おろし
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 1/4
ｳｲﾝﾅｰ 半分
りんご 2/3
ｶﾙﾊﾟｽ 5つ
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/09 19:42 :P06B :yA7RgvMY
#32 [みぶ]
↑追加
とんがりｺｰﾝ
:12/01/09 20:02 :P06B :yA7RgvMY
#33 [みぶ 6日目]
おはょｰ(・∀・)ﾉ
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間募集中です
54.7
つぃに55ｷﾛきったｰ(*´∀｀*)
:12/01/10 08:58 :P06B :0RX0m48w
#34 [みぶ 6日目]
昼
かに玉丼
小倉ようかん 62g
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/10 13:46 :P06B :0RX0m48w
#35 [みぶ 6日目]
ﾔﾊﾞｲ
お腹空いてきたｰ(~ﾍ~；)
我慢するか何か1つ食べるか
...悩む
:12/01/10 17:19 :P06B :0RX0m48w
#36 [みぶ 6日目]
結局食べたょ
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
:12/01/10 17:54 :P06B :0RX0m48w
#37 [みぶ 6日目]
夜
くずかけ
かぼちゃ
おろし
ｷﾑﾁ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/10 20:07 :P06B :0RX0m48w
#38 [みぶ 6日目]
↑追加
りんご 1個
ﾁｮｺ
:12/01/10 20:40 :P06B :0RX0m48w
#39 [みぶ 6日目]
:12/01/10 21:59 :P06B :0RX0m48w
#40 [みぶ 7日目]
予感的中(~ﾍ~；)
54.9
初めてのﾌﾟﾗｽです
気を取り直して、今日も頑張る
朝
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
みかん 1つ
ﾍﾙｼｱ
:12/01/11 08:53 :P06B :hRj1U5n6
#41 [みぶ 7日目]
昼
麻婆茄子丼
ﾁｮｺ
干し柿 1つ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/11 13:03 :P06B :hRj1U5n6
#42 [みぶ 7日目]
休憩中
ｺｺｱ
ﾍﾟｺﾋﾞｽ
:12/01/11 18:52 :P06B :hRj1U5n6
#43 [みぶ 7日目]
夜
ｶﾚｰ(明太ﾏﾖ)
福神漬け
おろし
ｼｭｳﾏｲ 4つ
ほうれん草肉炒め
ﾁｮｺ
ﾍﾟｺﾋﾞｽ 1つ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/11 22:24 :P06B :hRj1U5n6
#44 [みぶ 8日目]
まぢ寒いょｰ(~ﾍ~；)
部屋の温度があがらなぃｗ
54.7
とりま、減って良かった
朝
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
小倉ようかん 62g
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/12 08:46 :P06B :OWItqrww
#45 [みぶ 8日目]
昼
ｶﾚｰｽｰﾌﾟご飯
福神漬け
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/12 14:02 :P06B :OWItqrww
#46 [みん]
素朴な疑問...
ﾘﾝｸとかどｰやって貼るの(ﾟДﾟ )？
普通のﾀｸﾞぢゃ貼れないの？
:12/01/12 15:21 :P06B :OWItqrww
#47 [みぶ 8日目]
夜
つみれ汁
おろし
納豆
焼鳥 2本
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/12 20:11 :P06B :OWItqrww
#48 [みぶ 8日目]
↑追加
しっとりきなこ
ｷｯﾄｶｯﾄ ﾎﾜｲﾄ
ﾁｮｺ
ｸｯｷｰ
:12/01/12 20:27 :P06B :OWItqrww
#49 [みぶ 9日目]
また戻ったなぁ(´ω｀)
54.9
朝
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ
ﾁｮｺ
ｵﾚｵ
ｶﾙﾊﾟｽ 2つ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/13 08:52 :P06B :rK8.yk.c
#50 [みぶ 9日目]
昼
親子丼
ﾁｮｺ
甘納豆
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/13 13:12 :P06B :rK8.yk.c
#51 [みぶ 9日目]
明日から
体脂肪もはかれるｰ(´ω｀)
:12/01/13 16:47 :P06B :rK8.yk.c
#52 [みぶ 9日目]
夕方
おからｸｯｷｰ 5枚
:12/01/13 17:10 :P06B :rK8.yk.c
#53 [みぶ 9日目]
夜
おろし
おから
赤魚
ﾒﾝﾁｶﾂ
ｼｭｳﾏｲ
ｻﾞｰｻｲｷｬﾍﾞﾂ
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/13 20:33 :P06B :rK8.yk.c
#54 [みぶ 9日目]
↑追加
さきいか
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ
:12/01/13 21:03 :P06B :rK8.yk.c
#55 [みぶ 10日目]
54.9/30.4
朝
おからｸｯｷｰ 5枚
ﾍﾙｼｱ
ｳﾞｨｯｸｽﾄﾞﾛｯﾌﾟ
朝からﾉﾄﾞ痛いｰ
:12/01/14 08:46 :P06B :8QG/wSck
#56 [みぶ 10日目]
昼
かに玉丼
玉子焼き 2つ
ﾊﾑ 3枚
ﾁｮｺ
ｳﾞｨｯｸｽﾄﾞﾛｯﾌﾟ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/14 13:25 :P06B :8QG/wSck
#57 [匿名]
夕方
おからｸｯｷｰ 5枚
ﾍﾙｼｱ
ｳﾞｨｯｸｽﾄﾞﾛｯﾌﾟ
:12/01/14 17:31 :P06B :8QG/wSck
#58 [みぶ 10日目]
↑匿名のままだったｗ
:12/01/14 17:32 :P06B :8QG/wSck
#59 [みぶ 10日目]
夜
おろし
おから
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
揚げ出し豆腐
たらのお吸い
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/14 19:32 :P06B :8QG/wSck
#60 [みぶ 10日目]
↑追加
ごまｽﾃｨｯｸ 5本
ﾎﾟﾃﾁ
:12/01/14 20:38 :P06B :8QG/wSck
#61 [みぶ 11日目]
55.1/30.0
朝
おからｸｯｷｰ 5枚
ﾍﾙｼｱ
ｳﾞｨｯｸｽﾄﾞﾛｯﾌﾟ
:12/01/15 08:47 :P06B :bB3xj5GQ
#62 [みぶ 11日目]
昼
寿司 7皿
ﾜｯﾌﾙ
ｶﾞﾘ
ぉ茶
ﾀｺﾔｷ 1つ
ｺｺｱ
:12/01/15 15:04 :P06B :bB3xj5GQ
#63 [みぶ 11日目]
夜
おろし
さくら大根 1枚
ﾁｮｺ
あたりめ 2本
ごまｽﾃｨｯｸ 2本
ｸﾛﾜｯｻﾝｽｲｰﾄ
ﾁｰﾀﾗ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/15 21:39 :P06B :bB3xj5GQ
#64 [みぶ 12日目]
55.5/30.6
朝
おからｸｯｷｰ 5枚
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
ﾍﾙｼｱ
:12/01/16 08:45 :P06B :TX2Xnpj2
#65 [みぶ 12日目]
昼
味付けおこわ
厚切りﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 1つ
ﾙﾏﾝﾄﾞ 1つ
ﾁｮｺ
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/16 13:58 :P06B :TX2Xnpj2
#66 [みぶ 12日目]
夕方
おからｸｯｷｰ 5枚
ﾍﾙｼｱ
のど飴
:12/01/16 18:00 :P06B :TX2Xnpj2
#67 [みぶ 12日目]
夜
おろし
ﾁﾁﾞﾐ 3枚
焼鳥 2本
椎茸の炒め物
:12/01/16 19:34 :P06B :TX2Xnpj2
#68 [みぶ 12日目]
↑追加
ｹｰｷ(ﾁｮｺ)
(抹茶)
ﾌﾟｰｱﾙ茶
ﾁｮｺ
:12/01/16 21:28 :P06B :TX2Xnpj2
#69 [みぶ 13日目]
おはょｰござぃます
55.4/30.5
朝
おからｸｯｷｰ 7枚
ﾌﾟｰｱﾙ茶:12/01/17 09:24 :P06B :XvLBJfY.
#70 [みぶ 13日目]
昼
麻婆茄子丼
みかん 1つ
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/17 15:50 :P06B :XvLBJfY.
#71 [みぶ 13日目]
夜
おろし
おから
つみれ汁
春雨
:12/01/17 20:00 :P06B :XvLBJfY.
#72 [みぶ 13日目]
↑追加
ｹｰｷ(ﾁｪﾘｰ)
(ﾁｮｺ)
ﾁｮｺ
ﾎﾟﾃｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/17 20:44 :P06B :XvLBJfY.
#73 [みぶ 14日目]
2日続けてｹｰｷゎﾔﾊﾞかったかな(~ﾍ~；)
55.8/30.3
朝
おからｸｯｷｰ 4枚
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ 1つ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/18 08:49 :P06B :D.7ISq7I
#74 [みぶ 14日目]
休憩中
ｸｯｷｰ 2枚
ｺｺｱ
:12/01/18 13:15 :P06B :D.7ISq7I
#75 [みぶ 14日目]
夕方
ﾁｮｺDHCの遺伝子検査の結果がきてた
参考にしてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますか
:12/01/18 17:26 :P06B :D.7ISq7I
#76 [みぶ 14日目]
夜
ご飯
白子汁
おから
ｲｶこんにゃくｿｰｾｰｼﾞ炒め
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/18 20:02 :P06B :D.7ISq7I
#77 [みぶ 14日目]
↑追加
ﾎﾟﾃﾁ 2枚
みつ豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/01/18 21:05 :P06B :D.7ISq7I
#78 [みぶ 15日目]
55.4/30.2
朝
おからｸｯｷｰ 6枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
のど飴
ﾍﾙｼｱ
:12/01/19 09:15 :P06B :AXJbz4.Y
#79 [みぶ 15日目]
昼
親子丼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｾｻﾐﾅｯﾂ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/19 13:25 :P06B :AXJbz4.Y
#80 [みぶ 15日目]
休憩中
ちんすこうｼｮｺﾗmini 1つ
ﾁｰｽﾞ気分 1つ
ｺｺｱ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ 1つ
:12/01/19 18:43 :P06B :AXJbz4.Y
#81 [みぶ 15日目]
夜
おから
ｶﾚｲの煮付け
朝鮮漬け
ﾊｲﾁｭｳ 2つ
ｾｻﾐﾅｯﾂ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/19 23:38 :P06B :AXJbz4.Y
#82 [みぶ 16日目]
55.2/30.1
朝
かに玉丼(わさびふりかけ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
おからｸｯｷｰ 2枚
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/20 09:53 :P06B :IdB1JA/k
#83 [みぶ 16日目]
夜
お好み焼き
もんぢゃ
ｺｺｱ
:12/01/20 23:25 :P06B :IdB1JA/k
#84 [みぶ 17日目]
おはようございます(*´∀｀*)
55.0/30.3
朝
おからｸｯｷｰ 6枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｾｻﾐﾅｯﾂ
玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ
ﾍﾙｼｱ
:12/01/21 09:25 :P06B :t4y7BFec
#85 [みぶ 17日目]
昼
ご飯
焼肉炒め
卵焼き
りんご
ﾊｲﾁｭｳ
南部せんべい
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/21 13:46 :P06B :t4y7BFec
#86 [みぶ 17日目]
休憩中
ﾁｰｽﾞ気分
ｺｺｱ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ
:12/01/21 18:44 :P06B :t4y7BFec
#87 [みぶ 17日目]
夜
海鮮鍋
おろし(ぽん酢)
おから
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/21 22:13 :P06B :t4y7BFec
#88 [みぶ 17日目]
↑追加
ｱｲｽﾓﾅｶ
ぷっちょ
:12/01/21 22:34 :P06B :t4y7BFec
#89 [みぶ 18日目]
55.7/30.1
朝
おからｸｯｷｰ 7枚
ﾍﾙｼｱ
:12/01/22 08:43 :P06B :NS4fh6jo
#90 [みぶ 18日目]
昼
ご飯
なめこ汁
卵焼き
ｳｲﾝﾅｰ
磯部ﾁｷﾝ
春雨炒め
ﾁｮｺ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
ﾊｲﾁｭｳ
:12/01/22 13:29 :P06B :NS4fh6jo
#91 [みぶ 18日目]
↑追加
あまからｽﾅｯｸ
でんろく豆
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ
:12/01/22 14:21 :P06B :NS4fh6jo
#92 [みぶ 18日目]
夜
ﾐｰﾄｽﾊﾟ
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
和風きのこｽﾊﾟ
ご飯
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
食べ過ぎだｰ(~ﾍ~；)
:12/01/22 20:59 :P06B :NS4fh6jo
#93 [みぶ 18日目]
↑追加
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
白ｺｺｱ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
:12/01/22 21:00 :P06B :NS4fh6jo
#94 [みぶ 19日目]
55.9/30.4
朝
おからｸｯｷｰ 7枚
ﾍﾙｼｱ
:12/01/23 08:45 :P06B :NKwMKEvE
#95 [みぶ 19日目]
昼
麻婆茄子丼
ひじきの煮物
おからｸｯｷｰ 3枚
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/23 14:18 :P06B :NKwMKEvE
#96 [みぶ 19日目]
休憩中
かりんとう
ﾁｰｽﾞ気分
ｸｯｷｰ
ｺｺｱ
:12/01/23 18:48 :P06B :NKwMKEvE
#97 [みぶ 19日目]
夜
おでん
ﾋﾟｻﾞ
焼鳥
ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/23 22:31 :P06B :NKwMKEvE
#98 [みぶ 20日目]
55.8/30.2
朝
おからｸｯｷｰ 7枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾍﾙｼｱ
:12/01/24 09:27 :P06B :7rrb/Cz2
#99 [みぶ 20日目]
昼
親子丼
おから
ﾁｮｺ
ﾊｲﾁｭｳ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
:12/01/24 14:01 :P06B :7rrb/Cz2
#100 [みぶ 20日目]
休憩中
ﾗﾊｲﾅ
ｸｯｷｰ
黒こしょうせん
ｺｺｱ
:12/01/24 19:00 :P06B :7rrb/Cz2
#101 [みぶ 20日目]
夜
ｻﾝﾏのしょうが醤油
ﾆﾗ玉
かぼちゃ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾ
ﾊｲﾁｭｳ
:12/01/24 22:05 :P06B :7rrb/Cz2
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