163cm／60kgスタート

163cm／60kgスタート
最新最初全

#1 [Ｎｔｍ]

綺麗に痩せる！！

＊毎日＊
カーヴィダンス
半身浴
マッサージ

＊週２＊
ジムに通う

そして間食なしで
腹八分目！！

頑張る！

:11/12/25 21:20 :SH01B :oWlQsjxo

#2 [Ｎｔｍ]

前から！

jpg 9KB
:11/12/25 21:22 :SH01B :oWlQsjxo

#3 [Ｎｔｍ]

横から！

jpg 9KB
:11/12/25 21:23 :SH01B :oWlQsjxo

#4 [Ｎｔｍ]

頑張る(>_<)

最近レッグマジックも
始めました。

:11/12/25 21:26 :SH01B :oWlQsjxo

#5 [Ｎｔｍ]

眠い～(´Ｑ`)｡oO
布団から出たくない。

朝カーヴィやらなきゃ！

:11/12/26 06:40 :SH01B :or/llsdA

#6 [Ｎｔｍ]

カーヴィダンス10分
レッグマジック1分

朝ごはん
おにぎり一つ

朝体重
58.4kg

体脂肪
28.１%

:11/12/26 07:57 :SH01B :or/llsdA

#7 [Ｎｔｍ]

お昼ご飯
ご飯
みそ汁
海老フライ
ハンバーグ

:11/12/26 12:19 :SH01B :or/llsdA

#8 [Ｎｔｍ]

夜ご飯
煮込みうどん

今日は体調悪くなって
病院で点滴したから
安静にする。

:11/12/26 20:31 :SH01B :or/llsdA

#9 [Ｎｔｍ]

胃潰瘍でダウンしてた(>_<)

体重
58.75kg

体脂肪
27.8%

:11/12/30 11:06 :SH01B :lBUmlxNI

#10 [Ｎｔｍ]

夜ご飯
お粥

運動してない(>_<)やばい！

:11/12/30 22:50 :SH01B :lBUmlxNI

#11 [ぶたさん、]

　今日からダイエット♪#

　

:12/04/23 14:09 :Android :8aLgA8vg

#12 [ぶたさん、]

　

　お昼ごはん♪

　みそ煮込みうどん

　

:12/04/23 14:10 :Android :8aLgA8vg

#13 [ぶたさん、]

　

　ドトールで
　ハニーカフェオレなう。

　

:12/04/23 14:11 :Android :8aLgA8vg

#14 [ぶたさん、]

　めちゃ歩いた。

　

:12/04/23 15:55 :Android :YYZzJI5A

#15 [ぶたさん、]

　

　絶対夜は食べない！

　

:12/04/23 17:28 :Android :ShaJ85Hc

#16 [ぶたさん、]

　
　刺身二切れ食べたあ←
　もう食べない！

　

:12/04/23 17:51 :Android :ShaJ85Hc

#17 [ぶたさん、]

　

　半身浴◎30分

　

:12/04/23 23:07 :Android :FwDJ8S3s

#18 [ぶたさん、]

　
　ほんと痩せたい。

　

:12/04/23 23:09 :Android :ShaJ85Hc

#19 [ぶたさん、]

　
　おはよ(´・ω・｀)
　早起きだあ←
　

:12/04/24 07:07 :Android :7D1QR5tw

#20 [ぶたさん、]

　
　今日もかんばる♪◎
　

:12/04/24 07:10 :Android :7D1QR5tw

#21 [ぶたさん、]

　
　トイレ◎
　

:12/04/24 08:39 :Android :eCXIGZ4s

#22 [ぶたさん、]

　
　お昼ご飯
　ドトールのﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
　ハニーカフェオレ
　

:12/04/24 10:37 :Android :TeIv6C66

#23 [ぶたさん、]

　
　うえのやつ朝ごはんだった

　お昼ご飯
　ポテト
　イチゴパフェ
　ハンバーグ二切れ
　

:12/04/24 13:47 :Android :7D1QR5tw

#24 [ぶたさん、]

　
　夜は食べませーんヽ(´ー`)ノ
　

:12/04/24 20:01 :Android :rOl/TBCk

#25 [ぶたさん、]

　
　半身浴◎30分
　

:12/04/24 23:06 :Android :HCLrFC8c

#26 [ぶたさん、]

　
　朝ごはん
　カスタードスフレ
　

:12/04/25 09:13 :Android :ZR9SDXJA

#27 [ぶたさん、]

　
　焼肉たべたいなー(°∀°)
　

:12/04/25 09:14 :Android :ZR9SDXJA

#28 [ぶたさん、]

　
　お昼ご飯
　かぼちゃのコロッケ

　

:12/04/25 12:26 :Android :JQZZDtd.

#29 [ぶたさん、]

　
　1時から美容院♪
　

:12/04/25 12:28 :Android :JQZZDtd.

#30 [ぶたさん、]

　昨日の夜は
　からあげ一個
　

:12/04/26 07:49 :Android :h9XvPjrs

#31 [ぶたさん、]

　
　夜に半身浴30分
　

:12/04/26 07:49 :Android :h9XvPjrs

#32 [ぶたさん、]

　
　痩せたーい。
　

:12/04/26 07:50 :Android :h9XvPjrs

#33 [ぶたさん、]

　
　朝ごはんはなし♪

　お昼ごはんは
　冷やし中華とてんぷら
　

:12/04/26 11:11 :Android :h9XvPjrs

#34 [ぶたさん、]

　
　痩せてお洒落したいな♪
　

:12/04/26 13:40 :Android :h9XvPjrs

#35 [ぶたさん、]

　
　ビキニきたいな(T_T)
　

:12/04/26 13:42 :Android :h9XvPjrs

#36 [ぶたさん、]

　
　どうしたら痩せるかな。
　

:12/04/26 17:11 :Android :SlSgIIGs

#37 [ぶたさん、]

　
　豚足うまかった！
　

:12/04/26 20:22 :Android :SlSgIIGs

#38 [ぶたさん、]

　
　半身浴◎30分
　

:12/04/26 23:51 :Android :SlSgIIGs

#39 [ぶたさん、]

　
　朝ごはん♪
　クリームプリン

　

:12/04/27 07:48 :Android :bVLYMtjY

#40 [ぶたさん、]

　
　女の子の日だあーヽ(´ー`)ノ
　

:12/04/27 07:48 :Android :bVLYMtjY

#41 [ぶたさん、]

　
　お昼ご飯
　ペッパーランチ
　

:12/04/27 14:19 :Android :UeLJBxYQ

#42 [ぶたさん、]

　
　夜ごはん
　ごはん、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
　焼き肉
　

:12/04/27 20:48 :Android :bVLYMtjY

#43 [ぶたさん、]

　
　お昼ご飯
　つけめん.餃子
　半チャーハン
　

:12/04/28 14:24 :Android :pEjzkqTk

#44 [ぶたさん、]

　
　間食
　大判焼

　夜は食べない！
　

:12/04/28 14:49 :Android :pH0tVczI

#45 [ぶたさん、]

　昨日の！

　お昼ご飯→たこ焼き
　夜ご飯→ホルモン、カルビ、
　　　　　ごはん
　間食→たいやき、アイス

　

:12/04/30 02:55 :Android :nDsvOv.I

#46 [ぶたさん、]

　
　朝ごはん
　お茶漬けヽ(´ー`)ノ
　

:12/05/05 09:18 :Android :SWJ6ruM6

#47 [ぶたさん、]

お昼ご飯
チャーハン♪

:12/05/05 14:38 :Android :af0MVMLM

#48 [ぶたさん、]

　
　今日から再開！
　
　朝ごはん
　鶏そぼろごはん♪
　

:12/05/17 10:42 :Android :8p79jSTg

#49 [ぶたさん、]

　
　焦ってきた！
　

:12/05/17 10:43 :Android :8p79jSTg

#50 [ぶたさん、]

　
　昼ごはん
　
　鶏南蛮漬け♪
　炭水化物抜けた！
　

:12/05/17 15:13 :Android :8p79jSTg

#51 [ぶたさん、]

　
　夜ごはん
　
　ﾁﾝﾁﾞｬｵﾛｰｽ
　ごはん
　味噌汁
　

:12/05/17 17:29 :Android :8p79jSTg

#52 [ぶたさん、]

　
　おはよー(´・ω・｀)
　

:12/05/18 10:37 :Android :OBK5c1BY

#53 [ぶたさん、]

　
　朝・昼ごはん(兼用)

　チキン南蛮・ごはん
　からあげ(１つ)
　

:12/05/18 10:56 :Android :OBK5c1BY

#54 [ぶたさん、]

　
　夜ごはん
　ドーナツ4個
　やきとり・つくね・なんこつ
　

:12/05/18 22:45 :Android :OBK5c1BY

#55 [ぶたさん、]

　
　朝・昼ごはん(兼用)
　ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄパイ
　ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
　ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ
　

:12/05/19 11:02 :Android :xyNNVZNo

#56 [ぶたさん、]

　
　夜ごはん
　カキフライ二個
　肉一枚
　ネギトロ一口
　

:12/05/20 09:14 :Android :R4j3DCk6

#57 [ぶたさん、]

　
　昨日のお昼ご飯
　スシロー7皿
　

:12/05/21 08:17 :Android :5eQN8WS2

#58 [ぶたさん、]

　
　朝ごはん
　おにぎり1個
　

:12/05/21 08:18 :Android :5eQN8WS2

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194