150センチ 57きろ
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#50 [ちゃちゃ]


生理前は痩せにくもんね
でも運動毎日してるみたいだからえらいね
私も見習わないとだ

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⏰:11/12/31 13:55 📱:CA01C 🆔:ULxDRp8o


#51 [さぁ]
いちきろふとったぁぁ

今日からまた食事制限

⏰:12/01/01 11:11 📱:F06B 🆔:lwPIqWu2


#52 [ちゃちゃ]


1`太っちゃったんだ

私も休みに入ってから増えちゃった
休みでにいるとついつい食べちゃって…

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⏰:12/01/01 12:52 📱:CA01C 🆔:gfPrrWo2


#53 [さぁ]
正月やらかした!

ランニング30分
腹筋50回

⏰:12/01/03 21:33 📱:F06B 🆔:LPLbanMg


#54 [ちゃちゃ]


その気持ちわかる

朝運動したから
体重増えてないと思ったけど
バッチリ体重増えててビックリしたよ

正月も終わったから明日から
運動頑張って毎日することにしたよ

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⏰:12/01/04 00:31 📱:CA01C 🆔:ydIxa/Og


#55 [さぁ]
ランニング30分
腹筋50回

⏰:12/01/04 20:02 📱:F06B 🆔:sqRLQiAQ


#56 [ちゃちゃ]


運動やったんだね
腹筋はお腹に効きそうだね
私もやってみようかな

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⏰:12/01/05 00:58 📱:CA01C 🆔:vW40jQdI


#57 [さぁ]

ウィーダー
ヨーグルト

ランニング、ウォーキング50分
腹筋50回

⏰:12/01/05 20:30 📱:F06B 🆔:fIrNFA16


#58 [ちゃちゃ]


カーヴィどうかな?
やってて楽しいよ
毎日続けてれば体引き締まると思うよ

でも私的にはコアリズムの方がいいよ

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⏰:12/01/05 20:45 📱:CA01C 🆔:vW40jQdI


#59 [ちゃちゃ]


本屋には売ってないよ。
ネットで買えるよ(*^^*)

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⏰:12/01/05 21:51 📱:CA01C 🆔:vW40jQdI


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