150センチ 57きろ
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#132 [ゆあ]
とりあえず食改善して
海藻類やｺﾎﾞｳとかキノコ系を毎日一食は食べるようにして腹筋やったりして
後は朝は果物・ヨーグルトにしましたよ
でなくてもいいから朝習慣に
いくと違うかもです
:12/03/12 09:37 
:N08A3 
:eIJvk8ic
#133 [さぁ ５4.４]
やってみまーす
ありがとうございます
:12/03/12 12:13 :F06B :q06QsTyc
#134 [さぁ ５4.４]
昼
トマトスープ
ささかま
:12/03/12 12:14 :F06B :q06QsTyc
#135 [さぁ ５4.5]
夜
トマトスープ
さけ
モヤシ炒め
:12/03/12 23:33 :F06B :q06QsTyc
#136 [さぁ ５4.5]
ダイエットだけ
じゃない！
性格なおしてみせる。
:12/03/12 23:39 :F06B :q06QsTyc
#137 [さぁ ５4.4]
ふろあがり〜
明日三キロだいは
むりだなぁ〜
今日20分走ったのに〜
:12/03/13 00:11 :F06B :QWrLnUE.
#138 [さぁ ５4.4]
朝
玄米
トマトスープ
イチゴ
:12/03/13 07:38 :F06B :QWrLnUE.
#139 [さぁ ５4.4]
昼
トマトスープ
ぽんかん
:12/03/13 12:54 :F06B :QWrLnUE.
#140 [さぁ ５4.4]
夜
玄米一口
トマトスープ
ぽんかん半分
野菜
せいりきたぁあ
:12/03/13 19:14 :F06B :QWrLnUE.
#141 [さぁ ５4.5]
最後の方
痩せなかったのには
生理が関係してた
のかな？
:12/03/13 22:45 :F06B :QWrLnUE.
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