150センチ 57きろ
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#132 [ゆあ]
とりあえず食改善して
海藻類やコボウとかキノコ系を毎日一食は食べるようにして腹筋やったりして
後は朝は果物・ヨーグルトにしましたよ
でなくてもいいから朝習慣にいくと違うかもです

⏰:12/03/12 09:37 📱:N08A3 🆔:eIJvk8ic


#133 [さぁ 54.4]
やってみまーす
ありがとうございます

⏰:12/03/12 12:13 📱:F06B 🆔:q06QsTyc


#134 [さぁ 54.4]

トマトスープ
ささかま

⏰:12/03/12 12:14 📱:F06B 🆔:q06QsTyc


#135 [さぁ 54.5]

トマトスープ
さけ
モヤシ炒め

⏰:12/03/12 23:33 📱:F06B 🆔:q06QsTyc


#136 [さぁ 54.5]
ダイエットだけ
じゃない!
性格なおしてみせる。

⏰:12/03/12 23:39 📱:F06B 🆔:q06QsTyc


#137 [さぁ 54.4]
ふろあがり〜
明日三キロだいは
むりだなぁ〜
今日20分走ったのに〜

⏰:12/03/13 00:11 📱:F06B 🆔:QWrLnUE.


#138 [さぁ 54.4]

玄米
トマトスープ
イチゴ

⏰:12/03/13 07:38 📱:F06B 🆔:QWrLnUE.


#139 [さぁ 54.4]

トマトスープ
ぽんかん

⏰:12/03/13 12:54 📱:F06B 🆔:QWrLnUE.


#140 [さぁ 54.4]

玄米一口
トマトスープ
ぽんかん半分
野菜

せいりきたぁあ

⏰:12/03/13 19:14 📱:F06B 🆔:QWrLnUE.


#141 [さぁ 54.5]
最後の方
痩せなかったのには
生理が関係してた
のかな?

⏰:12/03/13 22:45 📱:F06B 🆔:QWrLnUE.


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