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#340 [Ｋ(56.5)]

腹ヘリすぎてご飯、煮物

バイトで動く！

:12/01/17 19:24 :iPhone :☆☆☆

#341 [Ｋ(56.1)]

一週間で一キロ目指す

:12/01/18 00:30 :iPhone :☆☆☆

#342 [Ｋ(56.1)]

朝
シチュー、ご飯

:12/01/18 07:20 :iPhone :☆☆☆

#343 [Ｋ(56.1)]

昼
ブラックコーヒー、サラダ、パイ、ミルミル

:12/01/18 12:39 :iPhone :☆☆☆

#344 [Ｋ(56.1)]

トイレ△

:12/01/18 14:18 :iPhone :☆☆☆

#345 [Ｋ(56.1)]

トイレ○

:12/01/18 15:42 :iPhone :☆☆☆

#346 [Ｋ(56.1)]

夜
ご飯、肉炒め

:12/01/18 18:19 :iPhone :☆☆☆

#347 [Ｋ(56.1)]

トイレ○

:12/01/18 19:06 :iPhone :☆☆☆

#348 [Ｋ(56.4)]

やっぱり夜炭水化物食べたらいかんな

コアリズム基本

:12/01/18 22:07 :iPhone :☆☆☆

#349 [Ｋ(56.4)]

V字腹筋20
腕トレ20
ロングブレス6回

:12/01/18 22:15 :iPhone :☆☆☆

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