ｰ美ｰ

#97 [＠ ari.]

　⇒ lunch 11:40~

　　･冷凍パスタ 430kcal
　　･miniヨーグルト 53kcal
　　･レモンウォーター

　　･オフカロ

:11/12/09 12:17 :Android :☆☆☆

　ｗｃ/ おｋ

　ガッツリ出ておくれ(･_･、)

:11/12/09 14:01 :Android :☆☆☆

　-マッサージ
　-小顔運動(い･う)
　-二の腕回し
　-腰捻り

　仕事前の　最低限！

:11/12/09 14:04 :Android :☆☆☆

　⇒ dinner

　　･チョコパイ 165kcal
　　･飲むヨーグルト 152kcal
　　･餅太郎
　　･お茶

　　小腹って感じでした(´･ω･`)

:11/12/09 18:08 :Android :☆☆☆

　12月10日土

　　まだ布団から出てないけん
　　体重計ってません(｡･･｡)

:11/12/10 12:21 :Android :☆☆☆

　　*51､5kg(ｰ2､0)

　あれ？計り間違いかな←
　嬉しいっちゃけど (はあと

:11/12/10 13:22 :Android :☆☆☆

　⇒ lunch

　　･鶏肉､ｷｬﾍﾞﾂ炒め
　　･ご飯
　　･ｼﾞｭｰｽ

:11/12/10 15:29 :Android :☆☆☆

　12月11日日

　　*51､2(ｰ2､3)

　運動したけんや(@^▽^@)わしょーい

:11/12/11 17:11 :Android :☆☆☆

　昨日？今日の朝まで
　スポッチャで動き回ったけん
　食べたけど減ってる (はあと

:11/12/11 17:12 :Android :☆☆☆

　⇒ sweets

　　･モンブラン(半)
　　･Caffe Latte 30kcal

:11/12/11 17:16 :Android :☆☆☆

C-BoX E194.194