でた〜

:12/02/27 08:20 :D905i :R6t1Y372

あゆ

あるある！
いつも
腹八分目意識してるけど
前は倍くらい食べてても
体重なんて気にならなかったのに
今は食べた物のｶﾛﾘｰと
重さに左右されまくりだし

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:12/02/27 08:28 :P02A :FhiV5EhY

こんにちは

気持ちを切り替えようとしたけどダメだった
また食べちゃったょぉ

ダイエットに前向きになれてた頃に戻りたい

:12/02/27 12:27 :N08A3 :SRcCRr.k

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
生チョコ２こ

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:12/02/27 16:17 :D905i :R6t1Y372

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:12/02/27 18:28 :D905i :R6t1Y372

あゆ

本当毎日闘いだよね
辞めちゃえば
楽になるんだろうけど
健康的な食事を
意識することは良いこと
だから続けたいよね


今日は夕飯
ちょっと食べすぎたから
明日の体重怖いけど
明日もｳｫｰｷﾝｸﾞして
消費してくるよﾉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/27 18:55 :P02A :FhiV5EhY

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ｶｽﾃﾗ　1/8本
ﾌﾟﾗﾘﾈ　1/8本

朝から甘いの食べ過ぎだ〜

朝 [jpg/38KB]
:12/02/28 06:44 :D905i :Bltn3rBk

あゆ

おはよ(^-^)/

健康意識を維持しながら
生活できれば
体重増加は避けられるからね

気楽に考えてこお
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:12/02/28 06:46 :P02A :PGiDYB.A

コーヒー

でた(^^)

:12/02/28 10:23 :D905i :Bltn3rBk

あゆ

お腹出るまで食べなければ大丈夫だよ(^-^)/
そうすれば腹八分目守れるし

血管出てるし透けてるよ(笑)

普段は低血圧だし
あんまり出ないけど
お風呂とか運動のあとは
男の人みたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/28 10:54 :P02A :PGiDYB.A

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