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:12/02/23 15:11 :D905i :ly2cDUDI

あゆ

雑穀ご飯は
茶碗の半分より少ないよそこにめかぶかけて
かさまししてるw

命の母ホワイトってやつは若い人向けだから
生理遅れてる時は
昔から飲んでる(^-^)/

朝ご飯の前に
バナナﾐｯｸｽジュース飲むと
便通にも良いし
食欲抑えられるから
オススメだよお
しかも豆乳と野菜ジュース混ぜるだけで
とろっと感が出るから
ﾐｷｻｰめんどい時は
豆乳&野菜生活だけでも
美味しく飲めるよhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/23 15:32 :P02A :SOMNI4io

少し

:12/02/23 15:51 :D905i :ly2cDUDI

あゆ

こないだ
カントリーマアム衝動買いしちゃったけど
まだ開けてない

子供の頃から
白米大好きで
ダイエット前なんか
茶碗2杯は当たり前だったよw

今は抵抗あるから
かなり少なくしてる

命の母ホワイトは
薬局とかにあるから
今度行ったら見てみて


うちﾐｷｻｰあるけど
眠ってるから
久しぶりに再開してみよかなって考え中http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/23 16:40 :P02A :SOMNI4io

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:12/02/23 21:25 :D905i :ly2cDUDI

あゆ

うん
だからなかなか開けられないw

だいぶ夕飯の食事制限には慣れてきたけど
最近昼間がやばい

土曜日ちびの誕生日だから食べ過ぎに注意しなきゃだし

明日さっそく
バナナと野菜生活買ってくる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/23 21:37 :P02A :SOMNI4io

疲れた

寝る前に家族で晩酌して‥
お休みなさい

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:12/02/23 23:27 :D905i :ly2cDUDI

結局食べたー

スナック菓子 数種類チョコとか

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:12/02/24 00:21 :D905i :yBLnowGc

過食‥かな(T_T)
我慢できてたのに

:12/02/24 01:14 :D905i :yBLnowGc

:12/02/24 01:28 :Android :TFnLhGRw

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