昼

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ　391kcal
サラダ

炭水化物食べないつもりだったけど‥心配されるし家族みんな居たから食べた〜
まぁさっき雪かきしたからいいか(^-^)

昼 [jpg/51KB]
:12/02/21 13:03 :D905i :ZegGxO2I

さっき買い物したときに‥お母さんが新商品だからって、じゃがりこ二種類としみチョコとかお菓子いっぱいカゴに入れてた
なんか食べちゃわないか不安(;_;)

:12/02/21 13:23 :D905i :ZegGxO2I

のんﾁｬ〜ﾝ

夜勤から帰ってきて、なんだか無意味に食べまくってるょ
食べても�Aぉ腹いっぱいにならないし、ストップもきかなぃ

:12/02/21 14:35 :N08A3 :yDLCRXKI

夜

焼き鳥２
サラダ
みそ汁
(牛乳.豆腐)
こごみのゴマ和え
ひじき煮
いかめし一切れ
酎ハイ2/3


長引いて20時すぎちゃったぁ

夜 [jpg/49KB]
:12/02/21 20:30 :D905i :ZegGxO2I

[jpg/20KB]
:12/02/21 20:38 :D905i :ZegGxO2I

これからドラマ見ながらお酒飲んで食べたいってすごく思ったけど‥
我慢できた!!

良かったぁ

:12/02/21 21:00 :D905i :ZegGxO2I

のんﾁｬﾝ
今日ゎｼﾞﾑ行って、1.2�sくらぃゎ減ったかな
でもまだ�Aだよ

のんﾁｬﾝ我慢できたんだ
凄い偉いっ

:12/02/21 21:47 :N08A3 :yDLCRXKI

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　２切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
ﾁｮｺﾌﾞﾚｯﾄﾞ　１切れ
焼き芋　１本

2→１と焼き芋にした(^^) [jpg/57KB]
:12/02/22 06:48 :D905i :0RbSvV/U

粉末ｺﾗｰｹﾞﾝが終わったから、今日から新しいの試してみる

効果あるといいなぁー

今日は晴れてるから歩こう

:12/02/22 07:12 :D905i :0RbSvV/U

:12/02/22 10:30 :D905i :0RbSvV/U

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