健康美☆・゚*。
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#654 [のん]



キウイ 1こ
豆乳ヤクルト
+ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
パン 1本 109kcal

【計 約270kcal】

[jpg/52KB]
⏰:12/01/31 07:02 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#655 [のん]



のり
納豆
ポテトサラダ
トマト 1/4こ
ブロッコリー
おでん
(卵.昆布.人参.こんにゃく.椎茸)

[jpg/44KB]
⏰:12/01/31 11:42 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#656 [のん]

>>655
書き忘れ(^^)

イチゴ 2こ


食後に
コーヒー 1杯

⏰:12/01/31 11:49 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#657 [ゅぅ]

のんチャン
なんか久しぶりになってしまった
バイキング好きなんだけど、絶対食べ過ぎるんだょね

今回の生理ゎちょっと大変で食べちゃうし、怠いししばらく体重計ってないょ


のんチャン元気復活したかな

⏰:12/01/31 13:23 📱:N08A3 🆔:n8aDGBrg


#658 [のん]

間食

梅ほし昆布

ハマった [jpg/14KB]
⏰:12/01/31 14:05 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#659 [のん]

カフェラテ 100kcal


なんか飲んじゃうなぁ

クリーミ〜 [jpg/35KB]
⏰:12/01/31 14:28 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#660 [やいこ]


のんちャ

こんにちは(゚▽゚)/
のんちャに聞きたいんやけど
あたし珈琲が飲めなくて
最近やっとカフェオレ飲めるよに
ケド
ミルクたっぷりなのしか飲めんくて
のんちャがオススメなんあれば
教えてくれる

⏰:12/01/31 14:39 📱:SH08B 🆔:TE07MbgM


#661 [ぶぅ*51,2g]


お返事ありがとうございます

私の場合、
過食症なのか
ただのストレスが原因の暴食なのか
自分でもよく分からないんです

のんさんはどんなときに
過食してしまいますか??

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 15:13 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#662 [のん]

やいこちゃん

ミルクたっぷりかぁ〜
缶コーヒーの、ボスのカフェオレとかは飲みやすいよ
ちなみに甘め?あんま甘くないのがいいの〜?
私が今日飲んだやつはクリーミーだったから、やいこちゃんもいけるかも(^o^)
コーヒーぽくない感じなら、キャラメルとかモカ系の試すといいかもよ

⏰:12/01/31 18:38 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#663 [のん]



大根おろし
納豆 二口
(生姜.大葉.ねぎ)
のり
なます
トマト 1/4こ
ブロッコリー
菜っぱ
ポテトサラダ
たくあん 3枚

[jpg/40KB]
⏰:12/01/31 18:45 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


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