健康美☆・゚*。
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#586 [のん]

やいこちゃん

おはよ〜(´▽`)
雪かきしてきたーいい運動になるわ

私は大丈夫開き直ってきたからヤバイんだけどね
今日明日の夜はまじで気をつけないと‥リバウンドの道をいってしまう

やいこちゃんこそ、大丈夫?

⏰:12/01/26 06:31 📱:D905i 🆔:1HGsNWQ6


#587 [やいこ]


のんちャ

おはよ
頭痛いお
でも大丈夫
ユキカキしたんやあ
あたしの周りはユキカキするほど
ないんやけどね

リバも過食も怖いよね
本間に気をつけなきゃ

⏰:12/01/26 10:24 📱:SH08B 🆔:hRqurCkU


#588 [ゅぅ]

のんチャン
こんにちゎ
夜勤明けです疲れた

ジム行くと入れるから節約にもなるょ(笑)

お酒もお菓子も、ゅぅゎ控えられないなぁ
好きなものを我慢って辛いよね

注射ゎコツがあるんだよね
でもゅぅゎまだA未熟なので、きっと痛い思いさせてるな

彼氏ゎゅぅに対して痩せろとも太ってるとも言わないけど…
痩せてる方が好きって
でも、彼氏のタメに痩せようとしてるわけぢゃなぃけどね

⏰:12/01/26 11:20 📱:N08A3 🆔:TNusA5Qk


#589 [のん]

やいこちゃん

頭痛いの治ったぁ?

雪かき疲れた〜
でも嫌でも動かなきゃだから、今の私にはありがたいけど

ねっやいこちゃんは過食したりする(T-T)?

⏰:12/01/26 16:06 📱:D905i 🆔:1HGsNWQ6


#590 [のん]



プルーン 1粒
豆乳ヨーグルト+青汁




具だくさんサラダ
おにぎり小(キムチマヨ)

⏰:12/01/26 16:16 📱:D905i 🆔:1HGsNWQ6


#591 [ゅぅ]

のんチャン
私も、頑張れる時ゎ頑張れるんだけど…
今日、あんまりぉ腹すいてないのにカレーうどん食べちゃったらもぉダメ

患者サンに練習させていただいて、経験を積んでいく。看護師ゎ、患者サンに育てていただくのです

彼氏ゎ黒ギャルが好きなんだょね
ゅぅとゎ大違い

⏰:12/01/26 16:56 📱:N08A3 🆔:TNusA5Qk


#592 [ゅぅ]


ダイエットの目的ゎ、自己満足かな
誰かのタメにってよりも、皆に羨ましがられるくらぃになりたいなーって

⏰:12/01/26 16:57 📱:N08A3 🆔:TNusA5Qk


#593 [のん]

間食

ヤクルト+大根おろし+牛乳


お母さんがサプリ買ってきた
1回分試させてもらう\(^o^)/
最近やばいから‥気休めに(笑)

サプリ [jpg/19KB]
⏰:12/01/26 18:46 📱:D905i 🆔:1HGsNWQ6


#594 [のん]



大根おろし
生野菜サラダ
トマト
かつおのたたき
さつまいも煮
イカサラダ
焼きたらこ
焼き鳥
(ささみ.軟骨.牛たん)
酎ハイ
ビール

[jpg/63KB]
⏰:12/01/26 19:21 📱:D905i 🆔:1HGsNWQ6


#595 [のん]

ピザポテト
ヒーハー
キットカット

食べちゃいましたm(_ _)m

⏰:12/01/26 20:06 📱:D905i 🆔:1HGsNWQ6


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