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コーヒー　１杯(牛乳)

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間食(/_;)

鈴かすてら　４こ
缶コーヒー　１本

おやつ [jpg/40KB]
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＋キムチ [jpg/45KB]
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柿ピー大量


明日夜食べに行くのに
やばいー
お菓子食べるのやめたい

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前はあんなに我慢できてたのに‥

気合い入れてがんばろ!

お菓子は少しずつ

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朝 [jpg/41KB]
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約30kcal [jpg/31KB]
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昼

梨　２切れ
甘納豆　１袋　約50kcal
コーヒー　１杯
パン　１こ

出ないかなぁ
てか体重が気になる‥
外食が続くから不安
今日は食べるのが遅くなるから余計に‥
楽しくダイエットしたいよ

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でた

:11/11/30 12:25 :D905i :vyWhWM7U

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